Vassle på morgonen, EAA vid träning?

[remindme]

Behöver ju protein på morgonen så köpa något vassleprotein att ta på morgonen i samband med frukost och sen köra EAA vid träning det funkar bra va?

Sen en fråga om webshopens EAA.

På doseringen på kolozzeums egna EAA så står det ta innan träning. Medan jag ser på andra sorter så står det att man tar både innan och efter. Kan man det med kolozzeums egna också eller blir det fel?

[King Grub]

En essentiell aminosyra är en essentiell aminosyra och påverkar på samma sätt oavsett vilken etikett som sitter på burken. Före och efter träning är antagligen det bästa upplägget kring träning.