fördelning av makronutrienter under bulk!

[Mega_man1000]

är fördelning av makronutrienter under bulk period lika viktigt som under deff period? Då menar jag att t,ex under deff så ärju ett högt protein intag en fördel för det ger mindre muskelförlust. Eller så kanske det är mindre viktigt att äta en viss % Fet, protte och kolisar så länge man ligger på ett kcal +?:smash:

[Eddie Vedder]

Proteinintaget är mycket viktigt i båda fallen men kan vara lägre vid bulk då ditt totala energiintag är högt nog att hålla muskelproteinbalansen positiv även på ett lite lägre proteinintag.