handdator

Visa fullständig version : Vatten

Brickhead
2009-12-20, 19:37
en kompis berättade att man ska dricka mycket vatten för att töja ut magsäcken så orkar man käka mera, är det här bullshit eller sant?
Apos78
2009-12-20, 19:40
Lägg denna volym på mat istället så får du den extra energin direkt där.
Trapper Buzz
2009-12-20, 19:48
Snarare mättar vattnet så du äter mindre. :Virro
Eddie Vedder
2009-12-20, 20:15
Snarare mättar vattnet så du äter mindre. :Virro

Det är en väldigt kortvarig mättnad som åstadkoms enbart genom att fylla magen med vatten. Visst blir magen full om man tokdricker men det är som sagt mycket kortvarigt.

Riktig mättnad är hormonstyrd och det är matens påverkan på aptitreglerande hormoner som avgör mättnad.
Brickhead
2009-12-20, 20:16
Kan man påverka den på något sätt?
Eddie Vedder
2009-12-20, 20:20
Kan man påverka den på något sätt?

Exprimentera med energikällor som du enkelt kan äta helt enkelt. Vad äter du egentligen som måste kräva så ENORMA volymer för att ge tillräckligt med energi? Riktigt fet mat blir ju knappast stor volymmässigt t.ex.

Det är ju inte portionsstorlek som avgör kaloriinnehåll.

Här har du mina råd:

http://traningslara.se/blogg/konkreta-tips-for-dig-som-vill-upp-i-vikt/
Brickhead
2009-12-20, 21:02
Jag tycker jag blir mätt så snabbt när jag äter :P

ok, ska läsa din träningslära!
Eddie Vedder
2009-12-20, 21:09
Jag tycker jag blir mätt så snabbt när jag äter :P


Då handlar det om aptiten och inte om storleken på din magsäck.
klotet
2009-12-21, 01:30
Då handlar det om aptiten och inte om storleken på din magsäck.

Där har du fel.
JakeShaft
2009-12-21, 05:42
Kan ju altid prova att äta bakpulver eller jäst :smash:
Eddie Vedder
2009-12-21, 08:04
Där har du fel.

Nej det har jag inte. Men din korta kommentar antyder ju att du inte vet varför du tycker det heller.
Tolkia
2009-12-21, 08:41
Magsäcken är VÄLDIGT töjbar; har man inte någon missbildning kan man trycka ner betydligt mer i den än vad som brukar kännas behagligt att äta. +1 på Eddies råd om att se över vad maten består av; ju svårare man har att äta, desto viktigare med mat som har liten volym i förhållande till näringsinnehållet. Inte oviktigt är hur maten smakar och ser ut; att man tappar aptiten efter två veckor på broccoli och tonfisk ur burken är inte konstigt.