mysassygirl
2009-12-15, 17:02
Semester är en tid då jag brukar toppa formen! Är det ngn som hänger med? Fyll på med era mål så ses vi på andra sidan nästa år o checkar av hur det gick.
Åker snart iväg på årliga långsemestern över jul o nyår till varmare breddgrader. Inget jobb. Ingen stress. Gym på hotellet. Planerar in morgonpass och kvällspas. Cardio 2x/dag, styrketräning 3x/vecka.
Har efter ett år av hårt slit i karriärsstegen, som ändå ser ut mest som ett skämt. Lagt på mig 2kg och sprungit mig 4min långsammare på milen.
Den 17 januari 2010 ska jag ha uppnått följande mål:
1. tappa minst tre kilo, väga 55kg
2. tid på 10km ska vara 50min
3. fett massa 19%
GOd Jul o gott nytt 2010- Hoppas ni får allt ni önskar er!
my sassy
Åker snart iväg på årliga långsemestern över jul o nyår till varmare breddgrader. Inget jobb. Ingen stress. Gym på hotellet. Planerar in morgonpass och kvällspas. Cardio 2x/dag, styrketräning 3x/vecka.
Har efter ett år av hårt slit i karriärsstegen, som ändå ser ut mest som ett skämt. Lagt på mig 2kg och sprungit mig 4min långsammare på milen.
Den 17 januari 2010 ska jag ha uppnått följande mål:
1. tappa minst tre kilo, väga 55kg
2. tid på 10km ska vara 50min
3. fett massa 19%
GOd Jul o gott nytt 2010- Hoppas ni får allt ni önskar er!
my sassy