StillAsleep
2009-12-14, 20:32
God kväll!
Kön: Man
Ålder: 25ish
Längd och vikt: 180cm/80kg
Smärtbeskrivning:
Var gör det ont? Baksida axel.
Känns det som att smärtan är djup eller ytlig? Svårt att säga.
Gör det ont någonstans då du trycker? Nej.
Hur uppkom besvären, plötsligt eller successivt? Plötsligt.
Är smärtan skarp eller mer dov? Skarp.
Ont hela tiden eller endast vid viss aktivitet? Gör ont vid chins/pullups och (ibland) vid utåtrotation av underarmen i kombination med att armen förs bakåt (jmf med rörelsen då man för in den andra armen i jackärmen)
Känns det bättre eller sämre efter träning? Sämre.
Vilka rörelser/övningar är det som smärtar? Se ovan.
Var i rörelsen smärtar det? Vid chins/pullups är det omkring toppläget som det känns.
Hur länge har du haft ont? Omkring en månad. Vilade överkropp ca en vecka, sedan gick det bra att träna någon vecka och sedan kom det tillbaka för en vecka sedan. Har vilat sen dess men det högg till ändå imorse när jag tog på mig jackan.
Smärtvariation över dygnet: Har huggit till oftare på morgonen, inget säkert mönster dock.
Vad och hur mycket tränar du? Styrka 2-4ggr i veckan (bröst/triceps/axlar, rygg/biceps, ben/mage). Minst 48h mellan två överkroppspass i ett försök att vara extra skonsam mot axlarna.
Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt? Ej testat.
Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning? Nej.
Övriga/tidigare sjukdomar eller besvär: Har tidigare haft problem med axlarna (åratal sen), då var det något i de mellersta delarna som strulade. Dessa besvär har jag dock inte känt av direkt sedan jag bl.a. slutade med pressar över huvudet.
Axelproblem i kombination med pressar hör man ju talas om nästintill dagligen, men smärtor vid chins tycks vara mer ovanligt. Några idéer?!
Cheerio
Kön: Man
Ålder: 25ish
Längd och vikt: 180cm/80kg
Smärtbeskrivning:
Var gör det ont? Baksida axel.
Känns det som att smärtan är djup eller ytlig? Svårt att säga.
Gör det ont någonstans då du trycker? Nej.
Hur uppkom besvären, plötsligt eller successivt? Plötsligt.
Är smärtan skarp eller mer dov? Skarp.
Ont hela tiden eller endast vid viss aktivitet? Gör ont vid chins/pullups och (ibland) vid utåtrotation av underarmen i kombination med att armen förs bakåt (jmf med rörelsen då man för in den andra armen i jackärmen)
Känns det bättre eller sämre efter träning? Sämre.
Vilka rörelser/övningar är det som smärtar? Se ovan.
Var i rörelsen smärtar det? Vid chins/pullups är det omkring toppläget som det känns.
Hur länge har du haft ont? Omkring en månad. Vilade överkropp ca en vecka, sedan gick det bra att träna någon vecka och sedan kom det tillbaka för en vecka sedan. Har vilat sen dess men det högg till ändå imorse när jag tog på mig jackan.
Smärtvariation över dygnet: Har huggit till oftare på morgonen, inget säkert mönster dock.
Vad och hur mycket tränar du? Styrka 2-4ggr i veckan (bröst/triceps/axlar, rygg/biceps, ben/mage). Minst 48h mellan två överkroppspass i ett försök att vara extra skonsam mot axlarna.
Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt? Ej testat.
Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning? Nej.
Övriga/tidigare sjukdomar eller besvär: Har tidigare haft problem med axlarna (åratal sen), då var det något i de mellersta delarna som strulade. Dessa besvär har jag dock inte känt av direkt sedan jag bl.a. slutade med pressar över huvudet.
Axelproblem i kombination med pressar hör man ju talas om nästintill dagligen, men smärtor vid chins tycks vara mer ovanligt. Några idéer?!
Cheerio