Visa fullständig version : Sjuk under PF
Tja, håller på med periodisk fasta har gått skitbra.
Tyvärr så hade dem för hög ventilation på gymmet så blev sjuk där ifrån tror jag igår efter mitt stenhårda pass, mådde bra tills idag.
Iaf, tkr ni ja ska ligga på kaloriöverskott nu för att inte stressa kroppen?
Lägg dig på balans..+ / - 0 endå :)
Sket i vilket igår, åt så mkt jag orkade :D
140g kyckling + 1cheeseburgare
1cheeseburgare + 1glass
2x FX bars + 20g EAA
1liter röd mjölk
1cheese burgare + 1glass
godis
= ca 180g protein. Det var allt jag orkade få i mig.
Slutresultat = Från 40graders feber och muskelvärk till helt frisk :)
Mår prima idag :D
Looks like placebo ferry visited you last night ;)
Viktor_Balck
2009-12-13, 13:36
tja, håller på med periodisk fasta har gått skitbra.
Tyvärr så hade dem för hög ventilation på gymmet så blev sjuk där ifrån tror jag igår efter mitt stenhårda pass, mådde bra tills idag.
Iaf, tkr ni ja ska ligga på kaloriöverskott nu för att inte stressa kroppen?
:d
Hamsterkakan
2009-12-13, 15:49
rofl
Elfsberg
2009-12-13, 23:26
Man blir inte sjuk helt plötsligt av lite kall blåst. :\
Klart man kan?... Om du redan har virus i kroppen, och blir nerkyld så kan det lösas upp för man får lägre immunförsvar av kyla + att det skedde under träning också, vilket det också leder till sämmre immunförsvar.
kan någon förklara för mig vad grejen är med periodisk fasta?
Ristretto
2009-12-16, 14:20
kan någon förklara för mig vad grejen är med periodisk fasta?
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=96449
ChrisDEFC
2009-12-16, 15:43
Tyvärr så hade dem för hög ventilation på gymmet
Fick du i dig mer fräsch luft än du kunde hantera? :Virro
Frumpish
2009-12-16, 21:36
Kan någon förklara för mig hur det fungerar att immunförsvaret försämras av kyla? Har aldrig sett några som helst belägg för detta, varken teoretiskt eller i studier men hört det fruktansvärt många gånger..
Borde inte vara speciellt svårt å fixa en studie på det heller tycker man och det ligger säkert i någons intresse.
Nån som vet?
Frumpish
2009-12-16, 22:29
Kan någon förklara för mig hur det fungerar att immunförsvaret försämras av kyla? Har aldrig sett några som helst belägg för detta, varken teoretiskt eller i studier men hört det fruktansvärt många gånger..
Borde inte vara speciellt svårt å fixa en studie på det heller tycker man och det ligger säkert i någons intresse.
Nån som vet?
Frågade just en läkarpolare och såhär ligger det till :D
Nedkylning leder till dels sämre blodcirkulation (vilket leder till att mindre mängd antikroppar transporteras till "attackytan"), kall och torr luft gör även så att slemhinnorna i t ex hals, näsa, svalg torkar ut och kyls ner (mindre cirkulation även här) och när detta sker försämras deras förmåga att repellera eventuella virus och bakterier.
Fick du i dig mer fräsch luft än du kunde hantera? :Virro
Hahah eller hur!
Frågade just en läkarpolare och såhär ligger det till :D
Nedkylning leder till dels sämre blodcirkulation (vilket leder till att mindre mängd antikroppar transporteras till "attackytan"), kall och torr luft gör även så att slemhinnorna i t ex hals, näsa, svalg torkar ut och kyls ner (mindre cirkulation även här) och när detta sker försämras deras förmåga att repellera eventuella virus och bakterier.
Nice :) Där fick jag en redig förklaring :)
Ej heller flimmerhåren i näsan fungerar som de ska i kall och torr luft, vilket ökar risken för luftburen smitta.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.