Deel
2009-12-09, 01:20
Lägger upp passet här för att minnas och se utvecklingen av det!
Passet var mitt första för denna typ av träning och det bör tilläggas att det var andra gången jag provade på frivändningar. kommer köra passet ca 1gång i veckan utöver den vanliga träningen, helt enkelt för att variera mig.
Har tränat flitigt på gym i drygt två år.
Pass 1:
Frivändningar:
1x3 75kg
1x4 75kg
1x5 65kg
Benböj:
1x5 130kg
1x5 135kg
1x5 135kg
Mark
2x5 160kg
Helt sjukt jobbigt pass men grymt kul!
Kommer uppdatera denna tråd efter varje pass och se vad som händer.
Ni kanske märker att frivändningar inte alls hänger med, men som sagt det är andra gången jag provar på det och tekniken är inte alls där den borde vara!
Kommentera gärna eller kom med frågor
Passet var mitt första för denna typ av träning och det bör tilläggas att det var andra gången jag provade på frivändningar. kommer köra passet ca 1gång i veckan utöver den vanliga träningen, helt enkelt för att variera mig.
Har tränat flitigt på gym i drygt två år.
Pass 1:
Frivändningar:
1x3 75kg
1x4 75kg
1x5 65kg
Benböj:
1x5 130kg
1x5 135kg
1x5 135kg
Mark
2x5 160kg
Helt sjukt jobbigt pass men grymt kul!
Kommer uppdatera denna tråd efter varje pass och se vad som händer.
Ni kanske märker att frivändningar inte alls hänger med, men som sagt det är andra gången jag provar på det och tekniken är inte alls där den borde vara!
Kommentera gärna eller kom med frågor