egna energidrycker ???

[kirilposto]

Tja

jag undrarhur ni gör era egna energidrycker
och hur de funkar ...

Alltså receptet på drycken..

[stafh]

Menar du energidryck som i red bull eller energidryck som i gainer?

[kirilposto]

som gainer

[Eddie Vedder]

Är det recept på energidrycker du är ute efter så sök i den delen av forumet.

Undrar du över vanlig gainer är det ju bara att blanda önskad mängd protein med önskad mängd kolhydrater. Vissa väljer vatten, vissa mjölk, vissa har i en dos kreatin.

[mjeuuu]

Det är väl bara testa att blanda massa random frukter och/eller bär med mjölk, proteinpulver och havregryn eller liknande. Aldrig testat, men det lär ju smaka okej. Fast om man ska lyxa till det på det sättet så tycker jag att man lika gärna kan anstränga sig bara lite mer och fixa riktig mat istället.

[kirilposto]

tänkte så man får en energikick typ när man spelar fotboll och sånt ;) känns luite wrong att ta med en flingpåse till en sporthall .:)

[patrikjo]

Ser inte riktigt vad du är ute efter. Energikick säger du, då kanske något koffeinhaltigt kan vara bra? Eller är du mer ute efter någon form av sockerkick?

[kirilposto]

njaa inte koffein, asså så jag blir hyperaktiv. haha nämen så man blir lite mer livlig när man sportar, mer energi med andra ord

[Eddie Vedder]

njaa inte koffein, asså så jag blir hyperaktiv. haha nämen så man blir lite mer livlig när man sportar, mer energi med andra ord

Din andra mening antyder ju att du vill åstadkomma just det som du i första meningen INTE vill.:Virro

Jag säger också koffein. Sedan behöver du ju inte tokdosera.

[z_bumbi]

mer energi med andra ord

Mer energi = kolhydrater, protein och/eller fett

Koffein = uppiggande men inget som tillför energi

Hur funkar..
Vanlig sportdryck?
Cola med och utan socker?
En svag gainer dvs protein och kolhydrater i pulverform?