handdator

Visa fullständig version : När ska jag börja min diet?


gope
2009-12-04, 22:49
Hej jag hade tänkt och skala av ca 12 kg fram tills sommaren vill vara klar med min diet senast början av juni, men jag vill att det skall ta sin tid så att jag inte tappar för mycket muskler under dieten när tycker ni att det är lagom å börja dieten? jag hade tänkt mitten av januari?

Medusa
2009-12-04, 22:52
Imorgon..

gope
2009-12-04, 22:54
Imorgon..

rolig du är

Medusa
2009-12-04, 22:54
jag är fullt seriös...

Jure
2009-12-04, 22:56
Vad var det roliga? Börjar du i morgon så blir det en "lättare" diet för dig. Skynda långsamt osv.

Medusa
2009-12-04, 23:03
från idag har du ca 25 veckor till juni, grovt... du ska ner 12 kg... det är ca 0,5 kg fett i veckan, om du är konsekvent och följer din diet och cardio under hela tiden... så nej, jag försöker knappast vara rolig, var väldigt seriös, om du tror att du hinner på något annat sätt utan att förlora rejält med muskelmassa eller använda olagliga preparat fantiserar du...

Pepz
2009-12-04, 23:17
tänk även på att man brukar behöva förlora mer vikt än vad man tror för att nå den form man vill ha.

jag klarade av en tävlingsdiet från normal bulk till asbra form från mitten av januari till början av maj, så man kan korta av dieten men då måste man leva diet.

Exhale_
2009-12-05, 00:21
Jag skyndar gärna inte i onödan och föredrar längre dieter så det finns utrymme för lite slarv. Så mitt råd är också att börja snart, kanske efter jul/nyår?