mpersson
2009-12-04, 12:40
Hej
Har en fråga angående att blanda muskler under ett pass ( tex att köra: 3set Chins, 3set Hantelpress, 3set Smal Rodd, 3set Cablecross osv. )
Är det ett bra sett att köra, för man kommer ju garanterat lyfta mer vikt med den vilan i mellan. Eller är det bättre med det vanliga ( Hantelpress, Cablecross, Chins, Smal Rodd ) om målet är muskelmassa? Eller passar det bättre vid styrkefas?
MVH !
Har en fråga angående att blanda muskler under ett pass ( tex att köra: 3set Chins, 3set Hantelpress, 3set Smal Rodd, 3set Cablecross osv. )
Är det ett bra sett att köra, för man kommer ju garanterat lyfta mer vikt med den vilan i mellan. Eller är det bättre med det vanliga ( Hantelpress, Cablecross, Chins, Smal Rodd ) om målet är muskelmassa? Eller passar det bättre vid styrkefas?
MVH !