Erik__
2009-12-04, 00:24
Tjo, jag är snetränad om man ser till lats, erektorer och sen musklerna som håller tillbaka skuldror.
Teoretiskt sätt borde skulderbladsmuskulaturen tränas ordentligt med lite bredare grepp och ro lite högre på överkroppen.
Men fuck teori, hur gör ni för att få skön träningsvärk mellan skulderbladen?
Teoretiskt sätt borde skulderbladsmuskulaturen tränas ordentligt med lite bredare grepp och ro lite högre på överkroppen.
Men fuck teori, hur gör ni för att få skön träningsvärk mellan skulderbladen?