handdator

Visa fullständig version : Höger fotled/häl


HookersUnited
2009-12-01, 18:06
Kön: Pojkslyngel
Ålder: 27
Längd: 179
Vikt: ~82

Smärtbeskrivning
2009-10-26 spelade jag innebandy och bland det första jag gör är att efter en löpduell vid inbromsning trampar på motståndarens klubblad (jag höll olympisk hastighet varav han kom på efterkälke och sträckte med klubban i hopp om att få tag i bollen). Det resulterar att jag glider fram med foten som sträcks ut kraftigt, ungefär som en ballettdansös.
Det gjorde ont just vid händelsen men jag kände ingenting efteråt och spelade i ungefär 90 minuter till.
När jag skulle cykla hem fick jag en ganska stark smärta just vid hälen och dagen efter haltade jag kraftigt.

2009-10-30 sprang jag och hindrades inte av smärtan även om jag kände av den en aning. Men allt eftersom har smärtan avtagit vid löpning och nu känns det inte alls.
Däremot kan jag inte träna böj tungt eftersom det spänner vid hälen/fotleden i bottenläget. Även om jag trycker rakt bakom fotknölen upplever jag en strålande smärta, dock inte så kraftig.

Om jag halvligger ett tag med benen i kors, med höger foten över vänster så upplever jag ett kort tag efter en strålande smärta omkring hälen.

Och som vanligt har personen i filmen inget mer brevet att göra.
Ukyk3KJHFBQ

Martin Löwgren
2009-12-01, 23:29
Kön: Pojkslyngel
Ålder: 27
Längd: 179
Vikt: ~82

Smärtbeskrivning
2009-10-26 spelade jag innebandy och bland det första jag gör är att efter en löpduell vid inbromsning trampar på motståndarens klubblad (jag höll olympisk hastighet varav han kom på efterkälke och sträckte med klubban i hopp om att få tag i bollen). Det resulterar att jag glider fram med foten som sträcks ut kraftigt, ungefär som en ballettdansös.
Det gjorde ont just vid händelsen men jag kände ingenting efteråt och spelade i ungefär 90 minuter till.
När jag skulle cykla hem fick jag en ganska stark smärta just vid hälen och dagen efter haltade jag kraftigt.

2009-10-30 sprang jag och hindrades inte av smärtan även om jag kände av den en aning. Men allt eftersom har smärtan avtagit vid löpning och nu känns det inte alls.
Däremot kan jag inte träna böj tungt eftersom det spänner vid hälen/fotleden i bottenläget. Även om jag trycker rakt bakom fotknölen upplever jag en strålande smärta, dock inte så kraftig.

Om jag halvligger ett tag med benen i kors, med höger foten över vänster så upplever jag ett kort tag efter en strålande smärta omkring hälen.

Och som vanligt har personen i filmen inget mer brevet att göra.
Ukyk3KJHFBQOm jag förstår det rätt har du alltså trampat snett och stukat (vrickad foten)?

HookersUnited
2009-12-02, 00:11
http://mlinyh.blogg.se/images/2009/balett_60274220.jpg
Foten var plan, men eftersom jag hade ett klubblad under den gled den fram och jag sträckte ut vristen i stil med den galanta damen i bilden ovan.

Martin Löwgren
2009-12-02, 00:15
http://mlinyh.blogg.se/images/2009/balett_60274220.jpg
Foten var plan, men eftersom jag hade ett klubblad under den gled den fram och jag sträckte ut vristen i stil med den galanta damen i bilden ovan.

Då kan det vara ett uttöjt ledband eller liknande (främmre impinchment även kallat fotbollsvrist)

HookersUnited
2009-12-02, 00:35
Då kan det vara ett uttöjt ledband eller liknande (främmre impinchment även kallat fotbollsvrist)
Det jag misstänkte, man kanske skulle starta en klinik :)
Tips på rehab-övningar?