Trytter
2009-11-24, 18:56
Eftersom min träning består av både styrketräning och löpning har det hänt att jag av praktiska skäl slagit ihop dagens två pass till ett långt.
(Jag är medveten om att det ska vara det sämsta jag kan göra men den diskussionen spar vi till en annan gång..:))
Träningen sker på morgonen och på tom mage bortsett från eaa och koffeintabletter.
Passet blir ca 1h -1.5h styrketräning på gymmet följt av ca en mils löpning.
Dagens första måltid intas direkt när jag kommer hem.
Det jag har märkt är att kroppen "drar på sig en massa vatten" (min konklusion) precis efter passet och det verkar hålla i sig hela dagen.
Reaktionen är lite densamma som efter julhelgen bortsett från att det mest är runt midjan det samlar sig. Dagen efter är allt som normalt igen.
Jag undrar nu om det finns någon logisk förklaring till varför kroppen reagerar så? Är det någon form av stressreaktion? Eller någon sorts biverkning av för många koffeintabletter som gör att kroppen efter effekten avtagit drar på sig vatten?
För mycket EAA?:)
Det verkar som om det händer varje gång jag kör sånna dubbelpass så jag tänkte det kanske fanns en logisk förklaring.
(Jag är medveten om att det ska vara det sämsta jag kan göra men den diskussionen spar vi till en annan gång..:))
Träningen sker på morgonen och på tom mage bortsett från eaa och koffeintabletter.
Passet blir ca 1h -1.5h styrketräning på gymmet följt av ca en mils löpning.
Dagens första måltid intas direkt när jag kommer hem.
Det jag har märkt är att kroppen "drar på sig en massa vatten" (min konklusion) precis efter passet och det verkar hålla i sig hela dagen.
Reaktionen är lite densamma som efter julhelgen bortsett från att det mest är runt midjan det samlar sig. Dagen efter är allt som normalt igen.
Jag undrar nu om det finns någon logisk förklaring till varför kroppen reagerar så? Är det någon form av stressreaktion? Eller någon sorts biverkning av för många koffeintabletter som gör att kroppen efter effekten avtagit drar på sig vatten?
För mycket EAA?:)
Det verkar som om det händer varje gång jag kör sånna dubbelpass så jag tänkte det kanske fanns en logisk förklaring.