handdator

Visa fullständig version : Dricka mycket kaffe lika med småätande??

mister_power
2009-11-24, 17:05
Hej!

Som rubriken frågar, har många koppar kaffe om dan ungefär samma effekt som småätande??

Jag dricker nog minst 5-6 koppar om dan på obestämda tider och som de flesta vet så är ju småätande en stor bov i fetmans tecken...
machine gun
2009-11-24, 17:12
Kaffe tillför ingen energi, så länge du inte dricker det med mjölk och/eller socker.
inter
2009-11-24, 17:16
Ca. 4kcal för en stor kopp kaffe, svart. Så du måste dricka en hel del för att "dricka upp en bulle".
the Wire
2009-11-24, 17:20
Well, ca 2 kcal per kopp pga lite protein och oljor tror jag att man får i sig, med det känns försumbart :)

Plus att enligt vad jag läst så ökar det mättnadskänslan och kan öka energy expandiure (dvs förbränning) som 100 kcal/dag enligt en studie. Jag vägrar tro att man blir tjock av kaffe, det är helt enkelt för trevligt för att ge upp!
Ristretto
2009-11-24, 20:07
Dessutom ökar koffeinet energiförbrukningen.
Eddie Vedder
2009-11-24, 20:08
För tandhälsan kanske, men inte ur viktsynpunkt.
Apos78
2009-11-24, 20:48
För mig som inte dricker kaffe i vanliga fall skulle säkerligen NEAT öka med x antal procent :).
fiskebulle
2009-11-25, 09:54
http://3.bp.blogspot.com/_WMuxB_yMMsk/RxciAPr1TrI/AAAAAAAABVM/MnCX1-Cw8Es/s320/normal_kaffekopp.jpg

Skulle någonting så vackert någonsin göra dig illa? :)
Däremot så kan det ju vara sant att du småäter medan du dricker kaffe, t.ex. kex/bullar el. liknande det hör ju till en ritual för vissa människor. Kaffet i sig gör dig dock inte fet.
Scratch89
2009-11-25, 10:40
Jag tycker att kaffe dämpar hungern väldigt bra, så det är väl snarare positivt. Hellre det än att du äter bullar.
snarlik
2009-11-25, 12:28
Varför blev det här en häxjakt på stackars bullar?
Razorman
2009-11-25, 13:42
Varför blev det här en häxjakt på stackars bullar?

cuz its root of all evil!
Per B
2009-11-25, 13:56
Kaffe tillför ingen energi, så länge du inte dricker det med mjölk och/eller socker.

Underbart att höra... jag dricker det med Lindt 90% choklad som får smälta i munnen av det varma kaffet. *drool* Och bara 2 kcal *flex*
mister_power
2009-11-25, 17:31
Tack för alla svar, var lite orolig där ett tag att jag skulle bli tvungen och sluta med mitt kära kaffe.....

När vi ändå har kaffe på tråden så har jag för mig att jag har hört att man inte ska dricka kaffe samtidigt som när man precis har tagit sitt kreatin. Stämmer det?
böllen
2009-11-25, 19:03
Dessutom ökar koffeinet energiförbrukningen.

Men hur blir det då med koffeinfritt kaffe ger det några positiva effekter?
young_george
2009-11-25, 19:20
Men hur blir det då med koffeinfritt kaffe ger det några positiva effekter?

Positiva på förbränningen? Nej

Kaffets andra positiva egenskaper är kvarstår
Eddie Vedder
2009-11-25, 19:32
Men hur blir det då med koffeinfritt kaffe ger det några positiva effekter?

De positiva hälsoeffekterna från kaffe är just från ämnen i KAFFET och har inte med koffeinet att göra. Koffeinet i sig har troligtvis ingen/mycket liten fördel för hälsan.

Kaffe är nyttigt TROTS koffeinet och inte TACK VARE så ur ren hälsosynpunkt är troligtvis koffeinfritt bättre.

mister_power: Angående din fråga om kreatin:

http://traningslara.se/blogg/kreatin-och-koffein-paverkas-kreatinet-negativt/