Bodybuilders och marklyft?

[mulliy]

Har hört att bra bodybuilders inte tränar marklyft alls, vet att ronnie coleman gjorde det och hörde att han var en av dom få som gör det. Så någon som vet hur det är med t ex dexter jackson som har perfekt fysik.

[hahavaffan]

http://www.ruf.rice.edu/~power/franco.jpg

[snej]

Mark *cupid*

[z_bumbi]

Bild på semigud

Typ så.

I alla andra fall så varierar det nog från person till person och var de är i träningskarriären. Jag har iofs svårt att tro att det är så många som aldrig har kört mark något så när seriöst under någon period.

[mattilainen]

varför skulle inte de som tränar för massa köra en så otroligt bra övning?

[bizniz]

varför skulle inte de som tränar för massa köra en så otroligt bra övning?

+1

F.Ö, så är Franco Columbu awsome!

[mulliy]

Jojo jag säger inte emot, undra bara om det var sant. Typ dexter som har sjukt liten midja kan jag tänka mig inte kört mark så mycket?

[Inge Enveten]

Jojo jag säger inte emot, undra bara om det var sant. Typ dexter som har sjukt liten midja kan jag tänka mig inte kört mark så mycket?

I hans dvd Bodybuilding - Titans 2 - The Blade kör han marklyft

[mulliy]

I hans dvd Bodybuilding - Titans 2 - The Blade kör han marklyft

Okej, tack för svar =)

[MojjMojj]

Folk som tränar muskler tränar inte marklyft!111

[hugok]

Kanske är därför Coleman lyckats bättre än andra byggare, för att han kör mark.

[Jure]

Marklyft och böj ger en bred midja/gh-mage!!111

[hugok]

+1

F.Ö, så är Franco Columbu awsome!

Älskar hur han hjälper en bil ta sig ut

[Liven]

Har aldrig sett Cutler köra marklyft i hans filmer, fast behövs ju uppenbarligen inte för hans del iaf.

[Jure]

Cutler kör marklyft :)

[MojjMojj]

J. Jackson kör inte marklyft heller!!! Och inte Branchen Warrens heller!!

Heller, fast läste att Markus Ruhl inte kör tunga mark. Eftersom han gått sönder så många gånger av tunga mark... såå baddybuilders kör inte mark, inte de bra iaf.

[Jure]

Bra MojjMojj, då vet vi :)

[Elfsberg]

såå baddybuilders kör inte mark, inte de bra iaf.

Skitsnack.

[Inge Enveten]

J. Jackson kör inte marklyft heller!!! Och inte Branchen Warrens heller!!

Heller, fast läste att Markus Ruhl inte kör tunga mark. Eftersom han gått sönder så många gånger av tunga mark... såå baddybuilders kör inte mark, inte de bra iaf.

Coleman 8x mr Olympia körde mark, fast vet vad jag, att vinna Olympia 8 gånger är nog inte så bra, du har rätt

[MojjMojj]

Han kör inte marklyft, han kör ju raka mark för baksida lår. Jisses...

[stevebc]

Han kör inte marklyft, han kör ju raka mark för baksida lår. Jisses...Sådär ser mina marklyft ut också. Det beror på kroppsbyggnad.

[firarjulen]

Men hur stor massabyggare är egentligen marklyft? Jobbar inte rätt mycket muskler statiskt i den övningen?

[Martin Löwgren]

De flesta kroppsbyggare tränar mig veterligen marklyft. Övningen kanske inte utgör grunden i deras schema men den brukar finnas med i diverse perioder då det är en riktigt bra basövning.

[Inge Enveten]

Han kör inte marklyft, han kör ju raka mark för baksida lår. Jisses...

Ronnie Coleman - The Unbelievable, där kör han marklyft, jag tycker inte att dem är särskilt raka

[MojjMojj]

Ronnie Coleman - The Unbelievable, där kör han marklyft, jag tycker inte att dem är särskilt raka

Man ska ha lätt böjda knän när man kör raka mark!

[Bear Grylls]

Varför skulle de inte köra mark egentligen? Okej att man kanske inte får någon särskilld visuell skillnad utav det men att ha en stark rygg är kan väl hjälpa i andra övningar sen som t.ex knäböj?

[Commando1980]

många byggare kör marklyft. när det gäller proffsen så är det dock sällsynt att de körs maxtungt (coleman, johnnie jackson är ex på undantag).

[Ekman_]

Varför skulle de inte köra mark egentligen? Okej att man kanske inte får någon särskilld visuell skillnad utav det men att ha en stark rygg är kan väl hjälpa i andra övningar sen som t.ex knäböj?

varför skulle byggare vilja bli starka och inte stora?

säger dock inte att mark inte ufnkar för storlek

[Commando1980]

Varför skulle de inte köra mark egentligen? Okej att man kanske inte får någon särskilld visuell skillnad utav det men att ha en stark rygg är kan väl hjälpa i andra övningar sen som t.ex knäböj?

marklyft bygger massa.

[Cerberus]

J. Jackson kör inte marklyft heller!!! Och inte Branchen Warrens heller!!

Heller, fast läste att Markus Ruhl inte kör tunga mark. Eftersom han gått sönder så många gånger av tunga mark... såå baddybuilders kör inte mark, inte de bra iaf.

skojar du, Johnnie TÄVLAR som styrkelyftare och hans styrka ligger i marklyft och Warren tvångstränar tunga marklyft lika vansinnigt också.



Om Coleman kör raka marklyft så heter ja Linda Rosing.

[Maastaveto]

att köra marklyft under styrkeperioder som kroppsbyggare lär snarare varar positivt. Dock lär övningen inte köras så frekvent eftersom den aktiverar så många muskler. Som kroppsbyggare vill man oftast under volymperiod isolera muskler eller köra några muskler som används ofta tillsammans t.ex triceps och pectoralis

[von huff]

Marklyft är en bra övning men man klarra sig utmärkt utan den ochså:)
Om BB´s nu inte skulle köra marklyft så tror jag att det skulle bero på att det är en slitsam övning och att de är rädda för skador.Omman nu har sett Ronnie Coleman när han tränar rygg några ggr och inte kör rygg så betyder det inte att han aldrig gör det

[MojjMojj]

skojar du, Johnnie TÄVLAR som styrkelyftare och hans styrka ligger i marklyft och Warren tvångstränar tunga marklyft lika vansinnigt också.



Om Coleman kör raka marklyft så heter ja Linda Rosing.

Det kan vara därför jag drog upp deras namn (BW & JJ) och jaaaa, det är väl tammefan klart att RC kör marklyft, men alltid kul med lite trollning. *popcorn*

[Hejnomax]

att köra marklyft under styrkeperioder som kroppsbyggare lär snarare varar positivt. Dock lär övningen inte köras så frekvent eftersom den aktiverar så många muskler. Som kroppsbyggare vill man oftast under volymperiod isolera muskler eller köra några muskler som används ofta tillsammans t.ex triceps och pectoralis Men om man kör marklyft ofta så används marklyfts-musklerna ofta tillsammans

[Cerberus]

Det kan vara därför jag drog upp deras namn (BW & JJ) och jaaaa, det är väl tammefan klart att RC kör marklyft, men alltid kul med lite trollning. *popcorn*

lol ok, då är jag med... av erfarenhet så brukar inte trollning va uppskattat av mods..