Jaggan
2009-11-21, 10:30
Tjena!
Har på många ställen läst att träna kondition skulle vara negativt för byggandet.
Låt oss säga att man tränar kondition i samband med sitt styrkepass, t.ex. om man springer 30 min direkt efter man har styrketränat, är det då negativt för byggandet?, för det är vad jag har hört. Men om jag t.ex. har bestämt mig för att styrketräna fredag och söndag, skulle det då vara negativt för byggandet att cykla/springa på lördagen?
Har på många ställen läst att träna kondition skulle vara negativt för byggandet.
Låt oss säga att man tränar kondition i samband med sitt styrkepass, t.ex. om man springer 30 min direkt efter man har styrketränat, är det då negativt för byggandet?, för det är vad jag har hört. Men om jag t.ex. har bestämt mig för att styrketräna fredag och söndag, skulle det då vara negativt för byggandet att cykla/springa på lördagen?