liten snabb fråga.

[simonua]

Har bara en sanbb fråga om min gainer jag använder, det står ju på paketet att dom rekomenderar 1 dl pulver till 1 & 1/2 dl vätska. men det jag undrar är spelar det någon roll om man har i mer vätska än det som står?, tex lika mycket pulver men till ca 4 dl vätska. har detta någon betydelse?*jorgen*

[young_george]

Använd så mycket vätska du anser vara lagom.

[Eddie Vedder]

Gör som young_george säger med vätskan och gör även samma sak med pulver.

Det finns ingen "rätt" dosering av varken pulver eller vatten. Du kan definitivt ta mindre pulver än 1 dl om du vill. Eller mer om du skulle vilja det.

[ChrisDEFC]

jag drar 1,5dl pulver i 4dl vätska (1dl vatten 3dl mjölk)! Blanda som du tycker är bäst för dig!

[Rohel99a]

Jag kör 1dl Whey 100% till 5dl mjölk, detta 3-4 ggr dagligen. För att få i mig så mycket protein som möjligt!