handdator

Visa fullständig version : 2 Bröstpass i veckan.


shirunai
2003-09-09, 11:03
Nu är det såhär jag har en träningskompis som har tränat ungefär 5månader med fria vikter (maskiner 1månad). Än en gång vill han börja träna bröst 2dagar i veckan. Jag har flera gånger påpekat att det inte kommer ge honom resultat snarare regression om han har otur.

Som jag uppfattar hans kropps-språk rätt så är han nog missnöjd med pecsen, han kanske tycker det är styrkan eller uvecklingen som går dåligt och tror han kan lösa det genom 2pass i veckan.

Igår till exempel tog han inte sånna vikter som han ville och saknade kontakt så han ger liksom upp, sen ville han köra 2pass.

Hur ska jag övertala honom att komma på rätt spår.

Niclaaas
2003-09-09, 11:06
när han tester märker han nog om det går bättre eller sämre

bättre - bra fortsätt :thumbup:

sämre - då kommer han nog inte fortsätta

svårare än så lär det väl inte vara

King Grub
2003-09-09, 11:10
Det finns väl inget som säger att det automatiskt går sämre för alla som kör två pass istället för ett per muskelgrupp och vecka? Låt honom prova och utvärdera själv.

zool
2003-09-09, 11:38
jag måste säga att jag hade problem med att få mina axlar att växa men så körde jag en period på 6 veckor axlar 2 ggr i veckan och då jävlar växte dom.

Så förkasta ingenting innnan du provat

mvh
zool

shirunai
2003-09-09, 13:37
Jag har sagt åt honom att utvärdera det förut, ok jag låter honom göra det igen.