Visa fullständig version : Min dagsform
Eftersom Dagsformstråden blivit låst får jag väll göra en ny tråd för mina bilder ^^
Brutalt. Ålder och stats? :)
Ser riktigt bra ut! Som redan frågats...Ålder,stats etc..
maximuscle
2009-11-16, 23:21
riktigt imponerande...:thumbup:
mattilainen
2009-11-16, 23:30
Grov och ser riktigt bra ut!
Tackar! Glömde skriva ner statsen så dom kommer här.
Ålder: 22 i december
Vikt: ca 94
Längd: 1.75
Mage: 95cam
Underarm: 37cm
Överarm: 44.5cm
Vad: 40.5cm
Ben: 64cm
Alla mått är helt färska!
Simon_aeg
2009-11-17, 09:47
Ser riktigt bitigt ut.. Kötta på! *flex*
otroligt helt klart, mycket bra jobbat
mvh
Tackar allihopa! Riktigt bra självförtroende boost :D
Har inga tävlingsplaner för tillfället då jag tycker det är sjukt tråkigt att deffa, men man vet aldrig vad som händer i framtiden ^^
Östbergspojken
2009-11-17, 13:16
ser kanon ut!
Vad kör du på i hantelcurl i biceps?
Vad kör du på i hantelcurl i biceps?
Det beror på hur strikt jag vill köra, Brukar köra runt 8or på 20kilosen men kan få till ganska strikta 3or på 30kilosen. Men brukar oftast inte köra så mycket hantelcurl mer än i uppvärmande syfte. Jag ÄLSKAR Stångcurl så den blir det oftast lite tyngre i. har gjort en 60*8 kontrollerat cheat på 60kg brukar köra strickta på 50kg
Ser grov ut. Hur länge har du tränat?
Tackar, Har tränat till och från i ca 5 år nu
Ser galet bra ut kötta på!
optimal i mina ögon
Sånna här bilder får mig taggad som satan :D
hooj nu drar jag till gymmet ;)
Emil_Larsson
2009-11-17, 16:19
Wow. Jag är mycket imponerad! rejäla klubbar och formen ser fin ut. Lite utav en förebild för mig nu faktiskt. :D
/Peace.
Ser bra och jämt ut. Men på den längden och vikten så "borde" benmåtten vara högre. Sen spelar ju måtten ingen roll om det ser bra ut :) Så gärna upp med helkropps / bilder där man får se benen med.
Kötta på!
Du börjar se gode bitig ut nu "mini" och en tanke som slår mig är att hur pass mycke bättre din fysik ser ut motför min, trots att vi har ganska lika mått, jag har +3cm i vader och lår och plus 2cm i midjan, annars verkar det lika. är dock 10kg tyngre och 6,5cm längre, kanske där förklaringen sitter.
Hursom så sitter du inne med bra massa! :thumbup:
optimal i mina ögon
Sånna här bilder får mig taggad som satan
hooj nu drar jag till gymmet
Glad att jag kan hjälpa till med Gympepp!
Kött fi fan
:D
Wow. Jag är mycket imponerad! rejäla klubbar och formen ser fin ut. Lite utav en förebild för mig nu faktiskt. :D
/Peace.
Det värmer i hjärtat att höra!
Ser bra och jämt ut. Men på den längden och vikten så "borde" benmåtten vara högre. Sen spelar ju måtten ingen roll om det ser bra ut :) Så gärna upp med helkropps / bilder där man får se benen med.
Kötta på!
Tack tack! Jo benen har styrkan men inte riktigt den volymen jag vill åt. Sedan att min gluteus är oproportionerligt stor gör att ska ta tag i benen nu. Ska lägga in 2 benpass i veckan ett tag framöver för att försöka få lite mer symmetri. Helkropps bilder kommer efter nästa benpass ;)
Du börjar se gode bitig ut nu "mini" och en tanke som slår mig är att hur pass mycke bättre din fysik ser ut motför min, trots att vi har ganska lika mått, jag har +3cm i vader och lår och plus 2cm i midjan, annars verkar det lika. är dock 10kg tyngre och 6,5cm längre, kanske där förklaringen sitter.
Hursom så sitter du inne med bra massa! :thumbup:
Tackar och bockar!
SiSenior
2009-11-17, 18:29
Grovt!:Virro
chrille87
2009-11-17, 20:23
Riktigt bra form på den vikten! 87:a ser jag också, man ligger i lä:)
beckman88
2009-11-18, 02:14
Jävligt bra bilder alex! Måste dock säga att du är större i verkligheten!
Tack! Det glädjer att höra!
Du har växt till dig ordentligt sen du var med på grupposering med lallle, beckman88 och c:o. :D
Du har växt till dig ordentligt sen du var med på grupposering med lallle, beckman88 och c:o. :D
Det var ju typ hans utgångsläge :) Minns nåt snöbollskrig för längesen när mini me jagade mig, kom ifatt och dunkade till mig i ryggen med en öppen handflata vilket resulterade i att jag flög ner i marken. Den kraften, det var inte en normal människa där.
Bra jobbat som fasen, det lönar sig att träna sjukt mycket och ibland två gånger inpå varandra utan mat emellan ;)
beckman88
2009-11-18, 12:31
Måste stödja Lalle i föregående inlägg, Mini Me's gener = naturell doping. Dock har han jobbat jävligt hårt för att bygga den kropp han har i dagsläget. Från småmullig i 9an till hulken idag! UURAH!
wildchild666
2009-11-18, 13:37
Fan vad grym..
Wow, imponerande på 5 år!
Tänk om man själv blir så stor en dag :D
För övrigt ser det symmetriskt ut. Hur ser benen ut?
vafan jag kollar typ på bilderna varje gång jag är inne på medlemsbilder!!
blir lika imponerad varje gång
FLER BILDER!!!! :D :D :D
Haha tackar! Ska köra ben idag så ska försöka få upp lite bilder på dom här med
Ser riktigt bra ut! oh lite bilder på benen ;)
Ni får nöja er med en bild på Benen idag!
Innan någon hinner kommentera så Ja jag vet att dom släpar! Ska köra 2 pass i veckan ett tag framöver nu. Har fått en rejäl motivation att köra tunga benövningar senaste tiden. Från att frukta benpassen till att se fram emot dem. Det är väll RPG-nerden som smyger fram. Ska bli riktigt kul att utveckla benen.
Dagens benpass så ut som följande:
Uppvärmning:
Gång 400m 7% Incline 6km/h 4.06min
Frontböj:
20*20
40*10
60*10
80*6
100*6
120*3/3/3 PB inte kört så mycket Frontböj innan
130*1 PB ^^
100*6
Kände av att jag körde marklyft igår. Måste även jobba på Ländryggen
Benpress:
släde*20
+50*10
+150*8
+200*6
+250*6
+300*6
+310*6
+315*6
+250*14
Stående vadpress:
50*12
100*12/12/12/12
Benspark:
20*8
55*8/8/8/8
Sedan är det inte ett riktigt benpass utan knäböj!
Knäböj:
20*8
60*8
100*8/8/8
Och nu var jag slut. Benen bara skakade när jag stod still, då känns det hardcore!
Mr.Sarkastisk
2009-11-18, 22:19
Bra jobbat =)
Tycker inte benen ser ut att släpa något nämnvärt.
Det glädjer mig att höra! Men dom ska piskas en del framöver!
Här kommer lite bilder från förra året så ni har lite att jämföra med!
Commando1980
2009-11-19, 23:53
stabilt bygge.
beckman88
2009-11-20, 00:10
Haha trodde seriöst att det var din lillebror Johnjohn på första bilden där =) Bra gjort på 1 år snygging!
Hejsan alla!
Detta är jag!
Foton tagna: 2009-11-19
http://www.kolozzeum.com/forum/picture.php?albumid=216&pictureid=1006
http://www.kolozzeum.com/forum/picture.php?albumid=216&pictureid=1010
http://www.kolozzeum.com/forum/picture.php?albumid=216&pictureid=1009
http://www.kolozzeum.com/forum/picture.php?albumid=216&pictureid=1007
http://www.kolozzeum.com/forum/picture.php?albumid=216&pictureid=1013
Ber hemskt mycket om ursäkt om jag läst fel på inlägget! Trodde det menades med ens dagsform.. *gah!*
Sen kanske dom poserna passar mer i Slitz eller liknande? Men formen ser helt okey ut :) Även om det var i fel bildtråd ;)
Varför mer Slitz eller likn?
Sen kanske dom poserna passar mer i Slitz eller liknande? Men formen ser helt okey ut :) Även om det var i fel bildtråd ;)
Nu ska vi inte snacka sönder Mini Me.s tråd MEN, dom 2 sista är ju helt okey. Dom andra känns mer, tja :)
dom första var mer en kul grej och jag tycker dom blev bra men visst kanske dom tolkas som Slitz = utvik?? men iaf, har gjort en ny tråd så vill du kommentera så är du välkommen dit ist!
Nu ska vi inte snacka sönder Mini Me.s tråd MEN, dom 2 sista är ju helt okey. Dom andra känns mer, tja :)
Det är ingen fara, kul med lite bilder! Jag tycker dom var bra :)
Ja nu när jag ändå varit här i tråden så måste jag tillägga att det ser kanonbra ut!
Lycka till i forts! Kör hårt ;)
Enormt stor och muskulös! Fantastiskt bra arbetat på gymmet i kombination med riktiga tjur-gener?
Ni får nöja er med en bild på Benen idag!
Ja det är ena jävla armar axlar o pecs du sitter inne med fram för allt. Inte för att resten är dåligt :D
Fatalist
2009-11-22, 12:59
Det är en jävla skillnad mellan förra årets och årets bilder. Mycket kvalitetsmassa som skiljer där.
Ja nu när jag ändå varit här i tråden så måste jag tillägga att det ser kanonbra ut!
Lycka till i forts! Kör hårt ;)
HAHA Det var ett nytt sätt att ragga på... Ja nu vet han hur du ser ut iaf. :D
En liten bild från dagens ryggpass
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.