Filmer i syfte för kunskap och utbildning.

[Ferato]

Hej, undrar om det finns visa filmer eller guider på nätet som man bör se eller läsa om man vill veta mer om muskelutveckling och styrkeutveckling. Mer av typen bodybuilding filmer. Och inte så mycket anatomi eller kost och näring.

T.ex. guider som visar hur man utövar rätt och vilka muskler man aktiverar osv.

Alla tips välkomnas!

[Degpekka]

Jag tycker "the fit show" brukar vara ganska roliga att kolla på, men det beror helt på vem som hostar dem, ibland är där byggare som säger att dem tränar insidan på bröstet och annat fjant. Men överlag tycker jag det är sevärt.

[chidde]

anders graneheims dvd är ju bra