Den bästa journalen EVER?

[limenka]

Det är högtid att, efter cirka 6 månaders seriös träning, starta en t-journal.
Inga grymma vikter eller prestationer finns att skryta med. Tränar för att må bättre, inte bli störst eller starkast!

Ålder: 18 år
Vikt: 82 kg
Längd: 182 cm
Gym: Säffle Atlet klubb

Här följer i alla fall några prestationer;

MarkL: 100(7):thumbup:
BänkP: 70(1):naughty:
Knäböj: 70(7):hbang:

Har inga avsevärt grova vikter i någonting att komma med, dessa kommer troligen senare.
Tiden framöver kommer jag att bygga upp en fenomenal grundstyrka för att sedan bygga upp massa..

Träningsuppläget ser följande ut just nu;

Må: Rygg, framsida ben (mage om orken finns)
Ti: Bröst, baksida lår
Ons: Vila (dock annan träning)
To: Biceps, underarmar, mage
Fr: Vila (annan träning)
Lör: Triceps, axlar, vader

Mitt uppe i en vilovecka nu efter 3 ganska jobbiga månader med cirka 8 träningar per vecka den senaste tiden.

Aja, vi hörs*flex*

[limenka]

Inga grymma vikter eller prestationer finns att skryta med.

[limenka]

Jag vet att det är vilovecka MEN Säffles första skatehall slog upp portarna idag, dock bara för styrelsen och nära, så jag var tvungen att köra några timmar. Otroligt utvilad känner jag mig, inte haft sån här energi nivå på lång tid.