handdator

Visa fullständig version : Olika proteinpulver vid olika tider på dagen?


der_rickard
2009-11-01, 19:13
Jag kompletterar för närvarande min kost med proteindrink vid frukost och vid kvällsmål. Som det ser ut idag tar jag vassle vid båda tillfällena, men jag har precis fått hem Fairings Sloow Protein. Är det bästa att ta det långsamma proteinet vid både frukost och kvällsmål för att så länge som möjligt ha protein/aminosyror i blodet eller är det bästa att ta tex vassle på morgonen och kasein på kvällen?

Alfred Nobel
2009-11-01, 19:16
Sloow på kvällen och enbart vassle (eller en blandning) till mellanmål, så hade jag gjort.

Ashenshugar777
2009-11-01, 19:20
När du har mat i magen ( och om det ingår protein i maten ) så gör kasein ingenting som inte redan görs förutom att tillföra mer protein.

Vasslens speciella effekter är mest påtagliga mellan målen ( på tom mage ) då den ger en anabol effekt. Att inta vassle med en mage full av mat har samma effekt som att inta Kasein då, du får helt enkelt bara mer protein.