Träningsvärk på fel ställe!

[Big_Vik]

I veckan har jag tränat såhär:
Månd. Rygg
Onsd. Axlar, triceps, mage
Torsd. Ben, vader

jag fick träningsvärk i latsen för första gången, men konstigt nog kom den i torsdags, jag trodde de skulle vara tillräckligt utvilade till axelpasset. eller kan jag ha kört nån övning helt fel, isf- vilken?
Nu är det lördag och idag har jag kört bröst och känner fortfarande lite värk i latsen.
det är då jag drar ihop skulderbladen jag känner värken, kan det vara nån annan muskel, t.ex. trapzen?

[-xR-]

Serretus möjligvis efter axelpasset.

Mvh

[John M]

Du kör inte liggande tricepspress i tricepspassen?

[Mille L]

Sätter mina 50 spänn på att det var axelpressarna som gav dig träningsvärk i latsen.
:thumbup:

[Niclaaas]

tror som xr att serratus fick stryk av militärpressarna

[Pressarn]

Originally posted by John M
Du kör inte liggande tricepspress i tricepspassen?
Liknar lite pullover som tar på latsen.

[Fridolf]

de händer att jag också får träningsverk i latsen efter axel dagen de har dock avtagit på senare tid