malghultarna
2009-10-29, 13:23
Tjena!
Har tänkt att börja skriva en journal! För att se mina utvecklingar samt få lite bra tips !;)
Info!
Namn: Gustav
Ålder: 15 (94)
Träningstid: 2 mån
vikt: 55kg
Stats:
Knäböj: 85
Bänkpress: 55
Marklyft: 110
Mål innan nyår:
Knäböj: 100
Bänkpress: 65
Marklyft: 130
Kör på ett träninschema som är inriktad på styrkelyft!
Började schemat för 2 veckor sen! Innan det körde jag inte lika seriöst!
Kostillskott:
Kreatin
Maltodextrin
ska börja med protein whey fx! har beställt.
Har tänkt att börja skriva en journal! För att se mina utvecklingar samt få lite bra tips !;)
Info!
Namn: Gustav
Ålder: 15 (94)
Träningstid: 2 mån
vikt: 55kg
Stats:
Knäböj: 85
Bänkpress: 55
Marklyft: 110
Mål innan nyår:
Knäböj: 100
Bänkpress: 65
Marklyft: 130
Kör på ett träninschema som är inriktad på styrkelyft!
Började schemat för 2 veckor sen! Innan det körde jag inte lika seriöst!
Kostillskott:
Kreatin
Maltodextrin
ska börja med protein whey fx! har beställt.