"If it jiggles, it's fat"

[Ch4rles]

Hur pass bra stämmer det påståendet? Jag kom nyss hem från släktträff med tillhörande buffé och tårtbord, som var så sjukt gott att jag säkert åt min dubbla energiförbrukning under den dagen. Nu när jag kommit hem är fettet på min mage märkbart större och mjukare. Lagrar man in kroppsfett så fort?

Brukar normalt inte äta överdrivet mycket kolhydrater och salt, och funderar på om det kan bidra till det. Fast jag vet inte om en ökning av kolhydrater och salt gör ens kropp mer "jiggly" eller om det lagras i musklerna.

Även om det är 100% så var det helt klart värt det. Godare mat har jag inte ätit på länge. Överätningen märks också på gymmet! Tränade imorse och ökade i alla övningar! Förutom chins :)

[martikainen]

Vätska skulle jag chansa på, fettinlagring sker dygnet runt, men du kan omöjligt gå upp den mängden fett på en dag att du helt plötsligt blir dallrig. Det är helt enkelt vätska/salt du bundit upp.

[Cohen]

Glöm inte att maten tar plats i magen den med. Själv märker jag tydlig skillnad på hur "rund" magregionen är innan och efter ett större mål mat med tillhörande dryck. Så du kan vara lugn, det dallriga är inte fett.

[Ristretto]

Jag har iaf märkt att om jag en dag äter i stort sett bara godis, kakor och annat skräp och gör det med råge, så lägger jag på mig fett till nästa dag. Fett och inte vätska. Fett. Detta gäller i synnerhet om jag legat på underskott en tid innan överätningen tar plats.

[dt06mj2]

Jag har iaf märkt att om jag en dag äter i stort sett bara godis, kakor och annat skräp och gör det med råge, så lägger jag på mig fett till nästa dag. Fett och inte vätska. Fett. Detta gäller i synnerhet om jag legat på underskott en tid innan överätningen tar plats.

Får man fråga hur du visste att det var fett och inte vätska?

[Ristretto]

Får man fråga hur du visste att det var fett och inte vätska?

För att det inte försvann när jag tappade en stor del av vikten jag gick upp på en kort tid (vätskan släppte). Fettet var kvar och deffen blev lång.

[RebelYell]

För att det inte försvann när jag tappade en stor del av vikten jag gick upp på en kort tid (vätskan släppte). Fettet var kvar och deffen blev lång.

Bra analys......

Nämen, visst kan man lägga på sig fett av att grisäta en dag. Men det blir knappast några mängder man märker av när vätskan släppt om man inte är väldigt rippad. Att det var efter ett långt underskott leder snarare till att mindre fett lagras förresten.

[Commando1980]

Hur pass bra stämmer det påståendet? Jag kom nyss hem från släktträff med tillhörande buffé och tårtbord, som var så sjukt gott att jag säkert åt min dubbla energiförbrukning under den dagen. Nu när jag kommit hem är fettet på min mage märkbart större och mjukare. Lagrar man in kroppsfett så fort?

Brukar normalt inte äta överdrivet mycket kolhydrater och salt, och funderar på om det kan bidra till det. Fast jag vet inte om en ökning av kolhydrater och salt gör ens kropp mer "jiggly" eller om det lagras i musklerna.

Även om det är 100% så var det helt klart värt det. Godare mat har jag inte ätit på länge. Överätningen märks också på gymmet! Tränade imorse och ökade i alla övningar! Förutom chins :)

....är det första gången du äter mat eller? du var/är svullen pga av att du har/hadde mat i magen+vätskeretention.

[Ristretto]

Bra analys......

Nämen, visst kan man lägga på sig fett av att grisäta en dag. Men det blir knappast några mängder man märker av när vätskan släppt om man inte är väldigt rippad. Att det var efter ett långt underskott leder snarare till att mindre fett lagras förresten.

Det beror ju också på om kroppen är bra på att lagra överskott som fett eller som den gör av med energin som värme osv..

[Elfsberg]

För att det inte försvann när jag tappade en stor del av vikten jag gick upp på en kort tid (vätskan släppte). Fettet var kvar och deffen blev lång.

Det beror ju också på om kroppen är bra på att lagra överskott som fett eller som den gör av med energin som värme osv..

Givetvis. Äter du 2000 kcal över din förbrukning kommer oundvikligen majoriteten av överskottet att lagras in.

Det är väldigt lite som skiljer vanliga människors fettförbränning åt. En människa med 10% högre ämnesomsättning är enligt standard ett genfreak.
Jag vill minnas att jag läst att variationer runt +/- 10% är det "vanliga" och större utsvävningar måste ses som extremiteter.

[Ristretto]

Givetvis. Äter du 2000 kcal över din förbrukning kommer oundvikligen majoriteten av överskottet att lagras in.

Det är väldigt lite som skiljer vanliga människors fettförbränning åt. En människa med 10% högre ämnesomsättning är enligt standard ett genfreak.
Jag vill minnas att jag läst att variationer runt +/- 10% är det "vanliga" och större utsvävningar måste ses som extremiteter.

Jo, och den gången jag pratar om hade jag dessutom legat på underskott länge och överskottet blev rejält. Dessutom har jag varit ganska så rund, för att inte säga fet, förut - så jag hade så att säga förutsättningarna för att lägga på mig fett på magen snabbt.