pr0llan
2009-10-19, 15:19
Hejsan.
Har mer eller mindre alltid känts ostabilt i min vänstra axel sen jag började gymma för ca ett halvår sedan. Har vart lite obehagliga knakningar särskilt vid bänkpress/hantelpress och vissa av övningar för axeln.
Nu igår var jag på gymmet och körde bröst, bänkpressen gick bra, men när jag körde lutande hantelpress så när jag var påväg uppåt med hantlarna så knakade det till i axeln och förlorade all kraft och tappade hanteln.
Efter det gjorde det ont, vilket det fortfarande gör. Bör jag kolla upp detta hos en sjukgymnast/naprapat? eller ska man försöka vänta ut det?
Kan tillägga att jag aldrig riktigt fått någon stabilitet i övningar där axlar kopplas in.
I början vet jag att jag gjorde en del fel, körde drag till hakan bland annat, samt felaktig utföring av vissa av axel övningarna.
Börjar bli jävligt drygt att inte få kontakt på övningarna som involverar axlar.
MVH!
Har mer eller mindre alltid känts ostabilt i min vänstra axel sen jag började gymma för ca ett halvår sedan. Har vart lite obehagliga knakningar särskilt vid bänkpress/hantelpress och vissa av övningar för axeln.
Nu igår var jag på gymmet och körde bröst, bänkpressen gick bra, men när jag körde lutande hantelpress så när jag var påväg uppåt med hantlarna så knakade det till i axeln och förlorade all kraft och tappade hanteln.
Efter det gjorde det ont, vilket det fortfarande gör. Bör jag kolla upp detta hos en sjukgymnast/naprapat? eller ska man försöka vänta ut det?
Kan tillägga att jag aldrig riktigt fått någon stabilitet i övningar där axlar kopplas in.
I början vet jag att jag gjorde en del fel, körde drag till hakan bland annat, samt felaktig utföring av vissa av axel övningarna.
Börjar bli jävligt drygt att inte få kontakt på övningarna som involverar axlar.
MVH!