Bör jag deffa?

[Hamsterkakan]

God afton.

1.80 Centimeter
95 kilo
Tränat 4 år till och från.
Bild: http://img18.imageshack.us/i/kakan.jpg/

Vill bara ha en shysst fysik på stranden liksom.
Bör jag deffa nu? Eller ska jag bygga vidare?

Och ja, jävligt löjlig fråga, jag har inget bättre för mig och nu kommer folk som inte har bättre för sig klanka på mig, puss på er.

[kjell33]

Bygg vidare och börja deffa i februari/mars.

[rQx]

palla deffa en vinteR :)

[Hamsterkakan]

palla deffa en vinteR :)

Jag tänkte börja vid nyår isådana fall, kommer ta ett tag att gå ner! Vill va ute i god tid.

[Bahir]

Ja.

[Piranha]

Tycker du skall plocka ner dig i fett oavsett för att bättre kunna se hur mycket massa som du dels har kvar och sen kunna bättre avgöra hur du skall prioritera träningen.

I mina ögon alltså då onödigt mycket bulkspäck.

[Olegh]

6 veckor, skala av 6kg. Då slipper du en (lika) jättelång, långsam viktnedgång i vår.

[Wille005]

Ät mer.

[joriice]

Varm ekorre.

Tycker inte du bör vare sig bulka eller deffa, utan ligga på ungefär den nivån du har nu men satsa på att lägga på dig lite mer muskler, och du kommer få lite mer fett då med kanske, men det är ju peice of cake att ta bort sedan till våren/sommaren.

[Inge Enveten]

fortsätt och börja i februari istället. 2-3 månader räcker om du är strikt med cardion och maten.

[Baan]

Hade väl behövts fler och bättre bilder - den här ser lite snäll ut med ljuset t.ex. Jag skulle inte blivit fetare och det hade inte skadat med en deff.