Kreatinsorter - hur bra är dom?

[Kero]

Kan nån här säga på rak arm att citrat/pyruvate har gett er större styrkeökningar än monohydrat? Har puryvate gett mer än citrat?

Vill gärna veta era resultat och inte studiernas :angel:

[Petrus]

Jag har inte sett några studier som jämför de olika...

Personliga erfarenheter:
Monohydrat är det som jag tycker är mest prisvärt... Kreatinpyruvate hade jag mycket svårt med då det smakade :booty: Käkade trots allt upp det men märkte ingen skillnad från vanligt kreatin..

Vänligen,,,
Petrus

[Kero]

ja det var ju inte många som kunde säga att dom fått bättre resultat av citrat/pyruvate än monohydrat....

[EiseltUK]

Det finns flera studier som gjorts, men ännu ej är publicerade. Det är naturligtvis inte frågan om några otroliga skillnader och alla märker säkert inte av dem, i varje fall på kort sikt. I studierna har man kunnat se tydliga skillnader där Kreatinpyruvat är betydligt bättre än de andra. Sedan får man väl göra en bedömning om man tycker effekten är värd priset.

Kreatincitrat är väldigt likt monohydrat i effekten.

Jag ska försöka lägga upp resultatet av en studie som kommer att publiceras på vår websida.

/ Henrik

[Kero]

ok, tack

[Bamse]

Går det att göra någonting åt kreatinpyruvatsmaken, Eiselt?

Från tillverkarens sida alltså.

Typ mixtra med molekylen så att den vidriga smaken försvinner? :MrT:

[Ozz]

Mixtrar du med molekylen så ändras ju ganska troligt molekylens egenskaper också. Smaktillsatser blandat med kreatinet kanske vore bättre ide.

[Tompi]

Bli prisskillnaden mellan monohydrat och kratinpyruvat så stor med tanke på att man tydligen inte ska behöva köra nån uppladdningsfas utan bara ta det dom dagar man tränar? För om man bara behöver ta en påse/träningsdag räcker ju en förpackning i över en månad!