Träningsguide

[Axooot]

Söker någon vänlig person som kan hjälpa mig att nå mina mål inom styrketräning. Någon form av rådgivning och träningsupplägg via msn eller dylikt. Vore himmlans trevligt :D

[heraso]

Börja här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=87454

[Axooot]

Börja här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=87454

Har tränat drygt 5 månader med en träningsguide som är allt för komplicerad för mig. Vill ha någon jag kan prata med och disskutera med.

[-Englund]

Som sagt, börja där, åtminstone med första programmet, om den är för komplicerad för dig, ja det är den bara INTE för då skulle du behöva gå om lågstadiet;)
Sen kanske det är någon som vill diskutera

[Griffin]

sitt bara o läs på detta forum.
Kan lära dig mycket men ta allt med en nypa salt o prova om det som skrivs funkar för dig.