handdator

Visa fullständig version : brister


jasonmago
2009-10-14, 20:47
Tjabba jag har tänkt slimma till mig lite granna nu och jag har hittat en metod som faktiskt funkar.. jag har god koll på mitt protein och kolhydrats intag..

Men jag har en rätt lööjlig och rolig fråga :P

om man nu ska välja mat med låg energi så kom jag tänka på soppor... 65 kalorier per potion xD och sen uppe på det bara klämma i sig proteindrycker och typ tonfisk :P äre då man är illa ute för vitamin och mineralbrist och sån skit? :P

mattilainen
2009-10-14, 21:24
Kan tänkas ja. Beror helt på vad sopporna innehåller? Sen är det nog 65 kcal per dl.

chrilledude
2009-10-15, 00:08
Skulle inte köra på soppa, menmen!

Skummade bara igenom tråden nu, är helt yr. Men om du är rädd för att få för lite vitaminer kan du ju ta det som kosttillskott? Typ omega3/C-Vitamin osv. :)

Vinter
2009-10-15, 00:39
Ta en multivitamintablett när du känner att du fått i dig för lite av dyl, så löser det sig.

Raggis
2009-10-15, 01:31
jag har god koll på mitt protein och kolhydrats intag..



Men inte ditt fettintag?