Mäta midjemått

[Towele]

Hej! Jag undrar på vilken tid under dygnet som är bäst för att mäta sitt midjemått, med tanke på att mina midjemått blir olika stora beroende på om man har mat i magen eller inte. Längdskillnaden ligger mellan 2-3 centimeter om man jämför morgonen innan frukosten och efter middagen.

Samt vart måttbandet ska ligga runt magen när man mäter. Är det över, på, eller under naveln?

Tack!

[Gosti123]

Man mäter väl på morgonen innan man ätit då man är naturell, i think.

[selmir]

Samt vart måttbandet ska ligga runt magen när man mäter. Är det över, på, eller under naveln?

Tack!

Undrar jag med :)

[Fordon]

Personligen mäter jag över naveln, precis när jag har vaknat, innan frukost.

[LadyG]

Ställ dig upp och mät midjan mellan understa revbensbågen och höftkammen (det brukar bli ungefär runt naveln), efter en normal utandning. (Apoteket (https://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/sidor/Halsaolevnadsvanor_Viktminskning_Viktminskning_Omv iktminskning.aspx))

[Apos78]

Det viktiga är att du mäter på samma ställe och vid samma tidpunkt varje gång för att få vettiga referenser.

[Towele]

Tack för svaren! Bra sagt Apos78 :P