stora_starka_jätten
2003-09-04, 10:20
Hejsan!
Jag lirar innebandy 4 ggr i veckan å försöker att styrketräna ca 2 ggr i veckan.
mina matvanor är kanske inte de bästa, men nu på senare tid försöker jag äta mke långsamma kolhydrater... brukar lagga till en del pasta några ggr per dag..
Jag undrar vad behöver jag för kosttillskott!?
vilket märka ska de vara och vilken sort?
jag är relativt ovan i de här sammanhangen!
hoppas på bra svar! /jätten
Jag lirar innebandy 4 ggr i veckan å försöker att styrketräna ca 2 ggr i veckan.
mina matvanor är kanske inte de bästa, men nu på senare tid försöker jag äta mke långsamma kolhydrater... brukar lagga till en del pasta några ggr per dag..
Jag undrar vad behöver jag för kosttillskott!?
vilket märka ska de vara och vilken sort?
jag är relativt ovan i de här sammanhangen!
hoppas på bra svar! /jätten