Nötter??

[Danne S]

Vad för sorts nötter ska man äta? Går det bra med sötmandel och liknande eller?

[stefannn]

testa bittermandel ..helst många..

[stefannn]

nej gör inte det,,, nu känner jag mig dum ...
äter du bittermandel så dör du så ge faan i det..

[spinkoo]

Hasselnötter och jordnötter...inte esträllas dock... :D

MVH/spinkoo

[psyko_bob]

ICA har ett eget märke på jordnötter som innehåller lite kolhydrater.
Jordnötssmör är väldigt anabolt det också.

[Lave]

Jag tycker jordnötssmör är superbra. Godast är skippys med bitar ;) Men brukar köra Santa Maria (tror jag d heter) utan bitar, men ffa utan socker :)

[Helen@]

Favorit i repris! :rolleyes:

"Naturella cashewnötter.....goda som f-n *oops, ursäkta ordvalet*......100 gram ger 15.3 gram protein, 46.5 gram fett (mycket enkelt- och fleromättat), 26.5 gram kolhydrater.....581 kcal/100 gram

Naturella cashewnötter ingår i min kosthållning under diet/deff.....dock ej 100 gram åt gången....he he...det blir lite väl häftigt kalorimässigt då men runt 10-15 gram då och då......."

Mvh Helena

[Frakturen]

Vad är det som är bra med nötter. Innehåller inte nötter väldigt mycket kalorier? om det är protein man är ute efter kan man väl hämta detta från andra mindre fettdrypande källor?

[emmzan]

Jo mycket kalorier och mycket fett. Men det är BRAAAIGT fett! :)

[Sverker]

Hade möjligheten att följa orienteringslagen under 10-mila tävlingen.

Orienterare är precis som vi, fast tvärt om. Jag lovar att de äter mer än vi gymtränande.

Att ta en gainer efter tävlingen är ju otänkbart för dem, men 1 - 2 L söt fruktyougert slank ned i strupen utan problem 2 min efter målgången.
Därefter tuggade många konstant jordnötter för energins skull. En fin energikälla för dem som springer mycket.

( att de är tvärt om betyder att de ersatt ALL onödig muskelmassa med ett RAPPT steg i skogen ). Jag väger själv ungefär som ett tremannalag ).

[ 06 Juni 2002: Inlägget har ändrats av: Sverker ]