Visa fullständig version : Laban!
shirunai
2003-09-01, 17:32
Min träningskompis Laban vikt 75½kg 175cm han har tränat i 5månader med dålig kosthållning men gainer efteråt....detta är förebilden innan bulk...han har för övrigt ätit 2-3 mål i 5veckor när denna bild togs (dålig kosthållning)
mangemani
2003-09-01, 18:17
axlarna var det inge fel på tycker jag.
men han får nog jobba på allt annat....sen får du säga till han att börja käka bättre mat då
Har svårt att säga nånting - han är duktig på att dra isär skulderbladen, vilket i sin tur gör att latsen ser lövtunna ut. Mer dragövningar - mer av allt! Och mer mat!
allan
Pressarn
2003-09-02, 19:34
Innan bulk? :MrT:
Jaja....
Niclaaas
2003-09-02, 20:23
tycker det ser bra ut ifall han bara tränat 5 månader, bra axlar & rygg
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.