handdator

Visa fullständig version : Laban!


shirunai
2003-09-01, 18:32
Min träningskompis Laban vikt 75½kg 175cm han har tränat i 5månader med dålig kosthållning men gainer efteråt....detta är förebilden innan bulk...han har för övrigt ätit 2-3 mål i 5veckor när denna bild togs (dålig kosthållning)

mangemani
2003-09-01, 19:17
axlarna var det inge fel på tycker jag.
men han får nog jobba på allt annat....sen får du säga till han att börja käka bättre mat då

Allan
2003-09-01, 19:40
Har svårt att säga nånting - han är duktig på att dra isär skulderbladen, vilket i sin tur gör att latsen ser lövtunna ut. Mer dragövningar - mer av allt! Och mer mat!

allan

obbe
2003-09-01, 21:28
Jävlar vilken V-form

Pressarn
2003-09-02, 20:34
Innan bulk? :MrT:
Jaja....

Niclaaas
2003-09-02, 21:23
tycker det ser bra ut ifall han bara tränat 5 månader, bra axlar & rygg