Philip E
2009-09-23, 22:52
Hej!
Jag heter Philip och söker ngn som kan skriva ett tränings schema för 4-5 dagar i veckan där hela kroppen är i fokus, vill nå min målvikt på 100 kilo inom 2 år (väger 60 för tillfället) kanske är ett lite stort nummer men jag tänker satsa järnet och går lätt upp i vikt när jag väl tränar så det ska inte bli något större problem.
Och nu behöver jag någon med stor kunskap som kan göra ett helkropps schema med antal övningar reps etc.
Hör av er!
Seriösa Svar, tack på förhand.
Jag heter Philip och söker ngn som kan skriva ett tränings schema för 4-5 dagar i veckan där hela kroppen är i fokus, vill nå min målvikt på 100 kilo inom 2 år (väger 60 för tillfället) kanske är ett lite stort nummer men jag tänker satsa järnet och går lätt upp i vikt när jag väl tränar så det ska inte bli något större problem.
Och nu behöver jag någon med stor kunskap som kan göra ett helkropps schema med antal övningar reps etc.
Hör av er!
Seriösa Svar, tack på förhand.