Giljotinen
2009-09-16, 19:20
Som rubriken lyder, vad tror ni om det?
När jag lirar armar kör jag tex:
Liggande tricepspress
Hantelcurl
Smalbänk
Stångcurl
Pushdowns
Preachercurl (lätt)
Dips (lätt)
Totalt 7 set på armpasset.
Alltså kör jag olika muskelgrupper vartannat set.
Upplever att man kan ge mer då, då det blir mer vila.
Kör väldigt tungt förutom i tex preachercurlsen och dipsen.
Jag tycker att det känns galet bra att köra såhär, men vad tycker/tror ni?
Gör likadant när det är rygg/bröst som gäller.
När jag lirar armar kör jag tex:
Liggande tricepspress
Hantelcurl
Smalbänk
Stångcurl
Pushdowns
Preachercurl (lätt)
Dips (lätt)
Totalt 7 set på armpasset.
Alltså kör jag olika muskelgrupper vartannat set.
Upplever att man kan ge mer då, då det blir mer vila.
Kör väldigt tungt förutom i tex preachercurlsen och dipsen.
Jag tycker att det känns galet bra att köra såhär, men vad tycker/tror ni?
Gör likadant när det är rygg/bröst som gäller.