burkmannen
2009-09-12, 17:42
Hej! Vilka övningar kan man göra för att träna upp skuldrorna? Har börjat få ont där.. Och om jag tränar skuldrorna måste jag då också träna axlar och bröst?
Försöker träna mage, rygg, triceps ,biceps men vill också försöka träna axlar skuldror överdel av rygg och bröst. Har bara hantlar hemma och gymmar inte så hemmaövningar är det jag vill ha tips på.
Försöker träna mage, rygg, triceps ,biceps men vill också försöka träna axlar skuldror överdel av rygg och bröst. Har bara hantlar hemma och gymmar inte så hemmaövningar är det jag vill ha tips på.