Visa fullständig version : Vikt på hantel
Pendelous
2009-09-10, 15:34
Har tidigare kört med gummihantlar där det stått på hur mycket dom väger. Nu när jag var och tränade på ett annat gym så fanns det två sorters "tunga" hantlar. På dom lite nyare stod det hur mycket hanteln vägde. Men på de äldre gör det ju inte det. Så jag undrar hur mycket stången på hanteln väger? Om vi säger att vi har en hantel med 25 pålagt, då lyfter man ju lite mer? Men hur mycket mer? 1kg, 2,5kg? När ni skriver i era journaler brukar ni räkna med den vikten eller struntar ni i den?
Tacksam för svar.
Jag räknar aldrig med stången i en hantel.
Tex 4 st kakor på varje sida a 5 kg ger en 40 kgs hantel.
Mr.Sjöborg
2009-09-10, 15:43
Jag räknar aldrig med stången i en hantel.
Tex 4 st kakor på varje sida a 5 kg ger en 40 kgs hantel.
+1
på ett av gymmen jag kör på har dom också gummihantlar som de står vikten på men dom räknar inte stången på dom heller
Scorpionida
2009-09-10, 16:05
+1
på ett av gymmen jag kör på har dom också gummihantlar som de står vikten på men dom räknar inte stången på dom heller
Nä men herrejösses, en bojkott över alla gym med denna ofog är på plats!:furious:
OT- På f&s väger hantlarna i sig 1,2 kg, alltså den gamla varianten med metallvikter, även gummivarianten lär vara detsamma. Så 2 kg lär dina hantlar inte väga i a f.
Mr.Sarkastisk
2009-09-10, 16:09
Jag räknar aldrig med stången i en hantel.
Tex 4 st kakor på varje sida a 5 kg ger en 40 kgs hantel.
Räknar du inte med stångens vikt när du kör bänkpress heller?
Räknar du inte med stångens vikt när du kör bänkpress heller?
Jo men sen väger den lite mer också.
Pendelous
2009-09-10, 16:17
Visst kan det kännas pluttigt att att räkna med den lilla vikten, men i.o.m. att jag tränar lite på två ställen så vill jag ha den precisa vikten. Ska jag lägga på 1kg då? För mindre än 1kg väger den väl inte.
Mr.Sjöborg
2009-09-10, 16:18
Räknar du inte med stångens vikt när du kör bänkpress heller?
Räknar du med remmarna när du markar?
Scorpionida
2009-09-10, 16:23
Visst kan det kännas pluttigt att att räkna med den lilla vikten, men i.o.m. att jag tränar lite på två ställen så vill jag ha den precisa vikten. Ska jag lägga på 1kg då? För mindre än 1kg väger den väl inte.
Lägg till 2 till 2 1/2 kg om du kör med två hantlar. Mer än så är det inte. Så inga superökningar med 5 kg här inte :thumbup:
Lägg till 2 till 2 1/2 kg om du kör med två hantlar. Mer än så är det inte. Så inga superökningar med 5 kg här inte :thumbup:
Man räknar bara ena hanteln så nu e du ute å vimsar.
Om man nu ska räkna med stången i en hantel vilket låter riktig spetvarning som måste ha med sista 1 kg.
Så blir de ju tex 4*5 5 kgs kakor + 1 kg = 41 kg hantel.
Du skriver ju ut vikten på ena hantel i hantelövningar inte båda tillsammans.
Men jag tycker de är fånigt, räcker gott med 4*5=40 kgs hantel.
Jag brukar räkna med ett kg per hantel.
Scorpionida
2009-09-10, 16:37
Man räknar bara ena hanteln så nu e du ute å vimsar.
Om man nu ska räkna med stången i en hantel vilket låter riktig spetvarning som måste ha med sista 1 kg.
Så blir de ju tex 4*5 5 kgs kakor + 1 kg = 41 kg hantel.
Du skriver ju ut vikten på ena hantel i hantelövningar inte båda tillsammans.
Men jag tycker de är fånigt, räcker gott med 4*5=40 kgs hantel.
Man räknar bara en hantel om man kör hantelpress med två hantlar?
Ok...... var en och till sig själv antar jag:D
delta_mats
2009-09-10, 16:41
2,5 kg per hantelgrepp räknar jag.
Man räknar bara en hantel om man kör hantelpress med två hantlar?
Ok...... var en och till sig själv antar jag:D
tex plan hantelpress, då tränar jag med 45 kgs hantlar.
skriver då i min journal typ
4*8 45 kg
Inte så jag skrikver 4*8 90 kg lr typ 4*8 45 kg + stång på 1.39295 kg...
Varför krångla till de?
Mr.Sjöborg
2009-09-10, 16:47
Ni som räknar greppen som 2kg+ hur feta grepp ere på ere hantlar egentligen?
Och ni som bestämt ska räkna med greppvikten, räknar ni samma vikt på tex 15kg hantlarna och 40kg hantlar? eftersom att stången är längre på de större hantlarna
Varför krångla till de?
För att dom kan *kissass*
Ni som räknar greppen som 2kg+ hur feta grepp ere på ere hantlar egentligen?
Inte en helt ovanligt vikt är 2,5 kg och då oftast på lite större hantlar. 5 kg finns också men då är det antingen överdimensionerade handtag eller så är hantlarna rejält stora.
Det är alltid svårt att räkna på hantelvikter om hantlarna är okända då viktskivorna också varierar i vikt så det enklaste är att väga hanteln. Det roligaste jag har sett är fyra stycken "12,5 kiloshantlar" som utåt såg ut att väga lika mycket (t o m samma märke) men som varierade med runt 3 kg vilket blir en del på så lätta hantlar.
Är det bara fråga om två gym och jag inte absolut måste veta vikten så skulle jag iofs skriva upp på vilket gym passet har varit så vet man själv vad det handlar om. Eftersom även variationer i grepp och bänkar inverkar så har är den exakta vikten på hanteln bara en variabel av många.
Pendelous
2009-09-10, 19:41
Man räknar bara ena hanteln så nu e du ute å vimsar.
Om man nu ska räkna med stången i en hantel vilket låter riktig spetvarning som måste ha med sista 1 kg.
Så blir de ju tex 4*5 5 kgs kakor + 1 kg = 41 kg hantel.
Du skriver ju ut vikten på ena hantel i hantelövningar inte båda tillsammans.
Men jag tycker de är fånigt, räcker gott med 4*5=40 kgs hantel.
Okej, men jag reppar inte med 40-kgshantlarna, biffen.
Pendelous
2009-09-10, 19:43
Får väl helt enkelt väga dom om jag hittar någon våg, eller föröka använda de nya hantlarna som är viktangivna för på dom borde stången vara inräknad.
Va spelar de för roll exakt va dom väger, du vet ju iaf till nästa pass vilka du hade sist?
Pendelous
2009-09-10, 20:11
Det är sant. Men ska träna på två olika ställen typ så det skulle vara gutt att veta.
Lite offtopic; Hantlar med sådana här gummiklumpar är dom överlägset skönaste mycket bättre än vanliga med skivor på tycker jag. Synd att dom bara finns upp till 25 kilo dock.
Det är sant. Men ska träna på två olika ställen typ så det skulle vara gutt att veta.
Lite offtopic; Hantlar med sådana här gummiklumpar är dom överlägset skönaste mycket bättre än vanliga med skivor på tycker jag. Synd att dom bara finns upp till 25 kilo dock.
Jag har tränat med gummihantlar på 50 kg men tycker dom är sämre, dom blir så jävla stora så dom e bara opraktiska.
1.6 kilo väger handtagen på mitt gym, 4x5kgs kakor med handtad = 21.6 kilo.
mattilainen
2009-09-10, 21:59
Jag säger som många, jag räknar då aldrig med stången. Tar jag en hantel som väger 20 kg så skriver jag 20 kg eller säger det om någon frågar. Om man kör bänk tycker jag det är skulle vara konstigt att inte skriva med stången men men.
Casall hantelvikter (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1624163&postcount=1) :cool:
För det första spelar det självklart ingen roll hur man räknar, sålänge att man är konsekvent.
Personligen räknar jag en hantel med t.ex. 4st 5kg vikter på varje sida som 42kg, och är det 47,5kg viktskivor på hanteln räknar jag det som 50. 2 resp. 2,5kg för hantelgreppet, alltså.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.