Kondition vs. Styrketräning

[rainbow87]

Är det många här som tränar både konditionsträning och styrketränar med bra resultat? Syftar på om era styrketräningresultat blir sämre för att ni löptränar också utöver styrketräningen.

[King Grub]

Att konditionsträning hämmar styrketräningsresultat är det ingen tvekan om.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=82537&highlight=samtida

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=129803&highlight=samtida

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=124870&highlight=h%E4mmas

Jag tränar både formerna, och givetvis hämmas styrketräningsresultaten. Det får man acceptera, om man vill utöva konditionsträning på lite högre nivå än promenader.