För snabb vikt/mått minskning?

[goja]

Hej!

Jag kör en journal här på forumet sedan 3 veckor tillbaka & det går faktiskt jätte bra.
Jag kör en LCHF metod med bra resultat, tänkte bara höra om det kanske går för bra?
Som det är nu så har jag på 3 veckor gått ner 4.7kg & 8cm kring magen, men är det verkligen hälsosamt?
Visst är det kul med snabba resultat men ändå...
När jag äter så blir jag mätt, inte äckligt mätt men mätt.
Trött & slö är jag inte så biefekter har jag inte märkt nånting av, snarare tvärtom.
Skall jag fortsätta som det är & hoppas på det bästa?
Skriv gärna er åsikt :thumbup:

Min journal med matvanor kan ni hitta på http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=134857

[mikaelj]

Tjo!

Du kan räkna bort 1-3 kg av det där som vätska du tappade när dina muskelglykogenlager tömdes. Så du behöver inte vara orolig än. Se hur det verkar om några veckor!

Kul att du upplever att du blir piggare & aktivare av LCHF!

[young_george]

Hur snabb viktnedgång av fettmassa du kan åstadkomma står helt i relation till hur stora fettreserver du har.

Av bilderna att döma lär du inte behöva oroa dig, men det kan vara en god idé att sakna ner viktminskningen i takt med att fettet förbränts.

[goja]

Glömde bort att jag hade denna tråden...
Tackar för svar, har fått bättre koll nu.