handdator

Visa fullständig version : Ont i handleden


Jackman
2009-08-31, 14:42
Jag spelade bowling för 1 vecka sen,det var så att jag fick låna en kompis klot som jag ska köpa.Han skulle lära mig skruva och vi spelade på som vanligt.Eftersom jag aldrig har skruvat innan och att man ska hålla handleden i en speciell position så har det gjort att min handled ömmar,kände inget under tiden vi spelade.Men dagen efter började det.Det gör som ondast om jag försöker lyfta något med bara fingrarna,då strålar det i hela undersidan av handleden.Var ner och tränade Bänkpress igår och efter några set kändes det ganska bra i handleden.Vad kan ha hänt ?

Åse Columbus
2009-09-02, 15:08
en separation i handleden som lade sig tillrätta i bänken kanske.....träna upp handledsstyrkan
tror det finns övningar i "övningsbanken"