Phillelicious
2009-08-30, 11:10
Tjena!
Har precis börjat med creatin monohydrat ifrån bodyscience och just nu är jag i uppladdningsfasen där jag tar 20 - 25 gram per dag i 5 dagar, och jag har varit lös i magen...
Kan det bero på att man tar sån hög dos (överdoserar) när man är i uppladningsfasen?
Sen ska jag ta 10 gram per dag så magbesvären kanske går över då? vem vet det återstår att se.
Men är det någon som har haft liknande bieffekt av creatin monohydrat?
Har precis börjat med creatin monohydrat ifrån bodyscience och just nu är jag i uppladdningsfasen där jag tar 20 - 25 gram per dag i 5 dagar, och jag har varit lös i magen...
Kan det bero på att man tar sån hög dos (överdoserar) när man är i uppladningsfasen?
Sen ska jag ta 10 gram per dag så magbesvären kanske går över då? vem vet det återstår att se.
Men är det någon som har haft liknande bieffekt av creatin monohydrat?