Guetta
2009-08-27, 23:55
Om mig
Namn: Hemligt
Född: 1992
Längd: 175cm
Vikt: 68 kg
Bor: Huvudstad
Det här är min första träningsjournal som jag verkligen hoppas blir lyckad, jag har styrketränat i 1,5 år, och jag tycker det är grymt roligt. Har inte varit så seriös fören nu, ska ta min träning väldigt seriöst nu och verkligen ge allt jag har när jag tränar. Mina mål är att bli stor och hård! Vill helst väga runt 70-80 kg med en väldigt fin form, och kanske tävla någon gång också!
Bakgrund
Har under hela mitt liv varit intresserad utav sport på något sett, när jag var yngre var det fotboll som var mitt stora intresse, tyckte att det var grymt roligt, och hade en dröm om att bli fotbollsproffs. Men när laget splittrades så la jag fotbollen och började på innebandy några år senare. Spelade ett år, för att sedan sluta med det också. Det gick ytterligare några och jag hade lagt på mig mycket vikt, vägde 84 kg och trivdes inte alls med hur jag såg ut, hade väldigt dåligt självförtroende, men bestämde mig förra året att jag skulle försöka gå ner i vikt, gick väldigt bra, gick ner 10 kg första månaden och var grymt nöjd. Sen avtog träningen ett tag när sommaren kom och jag lade på mig några kilo igen, men i september förra året bestämde jag mig igen för att verkligen köra stenhårt, och det gjorde jag, jag gick ner till 62 kg. Jag var fortfarande inte nöjd och började svälta mig själv och mådde mycket dåligt psykiskt, skolan gick dåligt och jag var trött och grinig. Nu har september kommit igen och jag har bestämt mig för att bygga muskler istället för att se ut som ett benrangel.
Schema
Måndag: Bröst/Rygg
Tisdag: Vila eller träning på något sett.
Onsdag: Axlar/Trapezius
Torsdag: Ben/Vader/Mage
Fredag: Bröst/Rygg
Lördag: Armar/Mage
Söndag:Vila eller träning på något sett.
Kosttillskott
Gainer Pro
Creatine Monohydrat
Ni får jättegärna komma med synpunkter på mitt schema och andra saker!
NU KÖR VI!
Namn: Hemligt
Född: 1992
Längd: 175cm
Vikt: 68 kg
Bor: Huvudstad
Det här är min första träningsjournal som jag verkligen hoppas blir lyckad, jag har styrketränat i 1,5 år, och jag tycker det är grymt roligt. Har inte varit så seriös fören nu, ska ta min träning väldigt seriöst nu och verkligen ge allt jag har när jag tränar. Mina mål är att bli stor och hård! Vill helst väga runt 70-80 kg med en väldigt fin form, och kanske tävla någon gång också!
Bakgrund
Har under hela mitt liv varit intresserad utav sport på något sett, när jag var yngre var det fotboll som var mitt stora intresse, tyckte att det var grymt roligt, och hade en dröm om att bli fotbollsproffs. Men när laget splittrades så la jag fotbollen och började på innebandy några år senare. Spelade ett år, för att sedan sluta med det också. Det gick ytterligare några och jag hade lagt på mig mycket vikt, vägde 84 kg och trivdes inte alls med hur jag såg ut, hade väldigt dåligt självförtroende, men bestämde mig förra året att jag skulle försöka gå ner i vikt, gick väldigt bra, gick ner 10 kg första månaden och var grymt nöjd. Sen avtog träningen ett tag när sommaren kom och jag lade på mig några kilo igen, men i september förra året bestämde jag mig igen för att verkligen köra stenhårt, och det gjorde jag, jag gick ner till 62 kg. Jag var fortfarande inte nöjd och började svälta mig själv och mådde mycket dåligt psykiskt, skolan gick dåligt och jag var trött och grinig. Nu har september kommit igen och jag har bestämt mig för att bygga muskler istället för att se ut som ett benrangel.
Schema
Måndag: Bröst/Rygg
Tisdag: Vila eller träning på något sett.
Onsdag: Axlar/Trapezius
Torsdag: Ben/Vader/Mage
Fredag: Bröst/Rygg
Lördag: Armar/Mage
Söndag:Vila eller träning på något sett.
Kosttillskott
Gainer Pro
Creatine Monohydrat
Ni får jättegärna komma med synpunkter på mitt schema och andra saker!
NU KÖR VI!