Liggande rodd

[Hank]

Vad tycker ni om denna övning? Tycker ni jag ska lägga den på axelpass för baksida axlar eller ryggpasset?

[Hejnomax]

På mage med skivstång?

Det är en ryggövning om du inte kör den högre upp mot halsen, då är det en axelövning men passar ändå in ok på ryggdan.

[Hank]

Jo det är på mage med skivstång jag menar. Jag söker en bra, tung övning för baksida axlar och tycker denna är det närmsta man kan komma? Försöker dra stången så högt upp mot halsen jag kan.

[EkarN]

Liggande rodd är skiten alltså. Bygger all övre rygg, kom ihåg det!:D