MasterOfMuppets
2009-08-20, 15:52
Hej. Jag är 15år och bor i Örnsköldsvik uppe i norrland.
Jag har precis börjat träna hyfsat seriöst och tänkte starta en journal för att ha bättre koll på mina framsteg.
Jag skaffade ett hemmagym för dryga 2 månader sedan och har tränat lite då och då mest för roligt men har ändå haft bra ökningar i tex bänk och bicepscurl. (Har ökat nästan 20kg i bänk och dryga 5 i bicepscurl.)
Vikt: 77kg på morgonen.
Längd: 175,5cm.
Jag har inget tränings schema utan har tänk träna styrka och kondition varannan dag och vila när jag känner för det.
Jag tränar bara hemma i garaget så jag har inte vågat maxa i marklyft eller i knäböj för jag är inte helt säker om jag har rätt teknik.
Bänkpress har jag maxat i och tar 73,5kg och ökar hela tiden i stadig takt.
Jag har inga andra mål än att bli starkare och höja min löjligt dåliga kondition, men skulle också vara coolt att kunna ta 100kg i bänk någon gång i framtiden.
Önska mig lycka till:)
Jag har precis börjat träna hyfsat seriöst och tänkte starta en journal för att ha bättre koll på mina framsteg.
Jag skaffade ett hemmagym för dryga 2 månader sedan och har tränat lite då och då mest för roligt men har ändå haft bra ökningar i tex bänk och bicepscurl. (Har ökat nästan 20kg i bänk och dryga 5 i bicepscurl.)
Vikt: 77kg på morgonen.
Längd: 175,5cm.
Jag har inget tränings schema utan har tänk träna styrka och kondition varannan dag och vila när jag känner för det.
Jag tränar bara hemma i garaget så jag har inte vågat maxa i marklyft eller i knäböj för jag är inte helt säker om jag har rätt teknik.
Bänkpress har jag maxat i och tar 73,5kg och ökar hela tiden i stadig takt.
Jag har inga andra mål än att bli starkare och höja min löjligt dåliga kondition, men skulle också vara coolt att kunna ta 100kg i bänk någon gång i framtiden.
Önska mig lycka till:)