Hjälp med kosttillskott!

[svetter]

Hej , jag har tränat ett bra tag både på gym och andra sporter. Snart 17 och är 1.85 och väger ca 75 kg. Det vill säga att jag är rätt vältränad för min ålder. Jag undrar och vill ha lite hjälp med vad ni tycker en som jag borde äta till träningarna, dvs, något prestationshöjande och muskeluppbyggande, återhämtning och typ bränna fett.. Blir glad av alla förslag!

[CVN]

Bcaa

[Protein]

Om du tycker att du ökar bra nu så behöver du väl inget tillskott? Se till att få i bra näringsrik mat! Om du nu vill ha något typ prestationshöjande/muskeluppbyggande så brukar kreatin vara en billig och enkel lösning.

[Mineur]

här är innehållet av en av de jag tänker mig:

- Whey-80, 4 kg + Omega-3 Regular -


Kan det vara bra? (: elr ngt tips på produkter som är bra som ni kan rekommendera?

[Toby Asp]

Kanske intressant:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105194

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127561

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=135172

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=101325&highlight=rage