Kreatin (POLL)

[johanhej]

Tjo. Kreatin är troligtvis det mest använda kosttillskottet (förutom drinkar). har själv använt det men slutade då jag fick för mig att det gav finnar. Boosten jag fick var dock väldigt bra.

Jag tänkte nu starta en tråd för att se hur många som verkligen använder detta tillskott.

[Civilrätt]

jo

[Jorgen]

Använder Rage x2 som innehåller kreatin, så ja.

[Pepz]

lätt missvisande poll då många periodiserar kreatin. skulle istället vara: har du använt kreatin det senaste året och bara ja eller nej

[Sebbe_H]

Japp, har alltid gjort, och kommer troligtvis alltid att göra det.

[streetsmart]

kött fifan

[Hank]

Använder Rage x2 som innehåller kreatin, så ja.

plusett

[ceejay]

Ja

[Madame]

Ja

[Cerberus]

japp, kreatin it is.

[en stor stark]

Nej, får inte för mamma. :D

[sundvall]

Använder Rage x2 som innehåller kreatin, så ja.

Jag använder kreatin monohydrat utöver rage. Är detta nödvändigt eller får jag i mig så pass mycket kreatin av rage redan?

[zeusden1]

Nope. Har gjort, gick upp 5kg på 2 veckor. Slutade efter ett tag, och vips! där försvann vikten och styrkan.

[Sebbe_H]

Jag använder kreatin monohydrat utöver rage. Är detta nödvändigt eller får jag i mig så pass mycket kreatin av rage redan?

Rage på träningsdagar och monohydrat på vilodagar duger gott.

[ElecTr0n]

Rage just nu men jag kompletterar inte med kreatin monohydrat på vilodagarna. Jag ska starta en ny liten kur så fort vädret blir sämre.

[Den tyngaste]

Ja, till och från.
Billigare med en lavett och peptalk innan och under passet.

[WorkOutBuddy]

Japp, kreatin tas varje dag.

[Currenthill]

Japp, kreatin monohydrat + rage x2.

[J A L]

Ja, använder i cykler.

[Jpn]

Jepp, i form av rage x2.