Överarm/Undermar-ratio

[Zlimer]

Hur ser det ut med era överarmar kontra underarmar?
Har kollat runt lite på forumet och många verkar ha 5 cm större överarm än underarm.
Har precis börjat träna (3 månader) men på mig skiljer det 15 cm!!

Överarm 32
Underarm 17

Är jag ensam om att ha såhär taniga underarmar eller är det vanligt att börja såhär och ju mer man tränar så kommer underarmarna ikapp?
Har väldigt smal benstomme kan det bero på detta?

Dela gärna med er egna arm-stats eller om ni nåt annat att tillägga, tex tips på hur man får grövre underarmar *popcorn*

[streetsmart]

Hur ser det ut med era överarmar kontra underarmar?
Har kollat runt lite på forumet och många verkar ha 5 cm större överarm än underarm.
Har precis börjat träna (3 månader) men på mig skiljer det 15 cm!!

Överarm 32
Underarm 17

Är jag ensam om att ha såhär taniga underarmar eller är det vanligt att börja såhär och ju mer man tränar så kommer underarmarna ikapp?
Har väldigt smal benstomme kan det bero på detta?

Dela gärna med er egna arm-stats eller om ni nåt annat att tillägga, tex tips på hur man får grövre underarmar *popcorn*

Wow! Väldigt smala underarmar måste jag säga. Hur gammal är du?

[Zetor99]

17 cm är faktiskt riktigt smalt, mina överarmar är väl där kring 31 cm, medan underarmarna är ca 27 cm, tycker inte att proportionerna ändrats något nämnvärt sedan jag började träna, även om bägge nog fått flera cm till. Även jag har smal benstomme ifall det spelar någon roll.

[Zlimer]

Wow! Väldigt smala underarmar måste jag säga. Hur gammal är du?

25 :D

Mitt mål är att bära en tshirt utan att skämmas vid 30 ;)

Nämen skämt åsido så är det verkligen trist att såhär smala underarmar...

17 cm är faktiskt riktigt smalt, mina överarmar är väl där kring 31 cm, medan underarmarna är ca 27 cm, tycker inte att proportionerna ändrats något nämnvärt sedan jag började träna, även om bägge nog fått flera cm till. Även jag har smal benstomme ifall det spelar någon roll.

Humm, undra varför jag har så knepig ratio då...

[Petoria]

Var mäter du?

[grakka]

Var mäter du?

Undrar desamma. Lite svårt att ge ett svar när man inte vet hur just du mäter. Slak arm där över- och underarm är som störst eller i mitten? Eller något annat? Förklara gärna.

[Zlimer]

Var mäter du?

Överarm: Spänd arm, rakt över där biceps är som störst.
Underarm: Försöker spänna så gott det går och mäter där armen är som "störst" dvs ganska nära armböjen

[Petoria]

Hur tjock är din handled?

[Zlimer]

Hur tjock är din handled?

14 cm, dvs väldigt smalt.

Jag är ganska ensam detta verkar det som då...

[NoPainNoGain]

Wow 17cm, det är mindre än mitt smalaste ställe (precis innan handen) och jag har ändå inte stora armar.

Underarm: 29 cm
Överarm: 34 cm

Så skiljer 5 cm mellan dem.

[Petoria]

Oj, det var ganska smalt *rolleyes* Har själv 16.5cm vid handleden och ca 30cm där det är tjockast. (32cm överarm)

Tunga marklyft tar väldigt bra på underarmarna.

[streetsmart]

25 :D

Mitt mål är att bära en tshirt utan att skämmas vid 30 ;)

Nämen skämt åsido så är det verkligen trist att såhär smala underarmar...



Humm, undra varför jag har så knepig ratio då...

Haha, du har 5 år på dig. Med bra självdisciplin kommer du nog att bli mer än nöjd med din kropp då du är 30. :)

Övningar som du kan köra är väll:

Handledscurl med skivstång
Omvänd handledscurl
Sittande omvända curls
Stående handledscurl
Handledscurl med hantlar
Handledscurl bakom ryggen

Personligen så brukar jag inte köra underarmar utan de växer då jag kör andra övningar, mina underarmar ligger på 37-38cm.

[hendrong]

Är du religiös eller har du bara en väldigt snygg flickvän?

[saab900]

Trodde jag aldrig att jag av alla människor skulle vara först att fråga, men kan du inte posta en bild? :D
Jag är känd för min tunna benstomme, och har 35-36/27 i armmått, samt 16 i handledsmått, dvs handleder som en flicka, en ung flicka :D

[Arne Persson]

Hur ser det ut med era överarmar kontra underarmar?
Har kollat runt lite på forumet och många verkar ha 5 cm större överarm än underarm.
Har precis börjat träna (3 månader) men på mig skiljer det 15 cm!!

Överarm 32
Underarm 17

Är jag ensam om att ha såhär taniga underarmar eller är det vanligt att börja såhär och ju mer man tränar så kommer underarmarna ikapp?
Har väldigt smal benstomme kan det bero på detta?

Dela gärna med er egna arm-stats eller om ni nåt annat att tillägga, tex tips på hur man får grövre underarmar *popcorn*

Verkar som om du mätt din handled. men det har du tydligen inte...

[ceejay]

Runt 40cm spänd överarm vänster
Runt 32cm spänd underarm vänster
Runt 20cm handled vänster

alltså siffrorna +-någon millimeter

[Troll]

Jag har också klen benstomme!! ca: 17cm runt handleden. *cry*

Överarm flexad: 40cm och underarm flexad: 33,5cm, så 6,5cm skillnad.

[bo-jan]

Överarm=37cm

Underarm=33cm

Handledsmått på drygt 19cm... Handlederna och underarmarna har tjocknat av all greppträning:)

[grakka]

Överarm flexad: 34cm
Underarm flexad: 29cm
Handled: 17cm

Mätte där det är som tjockast.

[jaooo]

Orkar inte mäta nu, men tror fan jag har större underarm än överarm :(

[dojjan]

Överarm 38,5
Underarm 31,5

[sundvall]

Överarm 41
Underarm 33

[badfish]

Överarm 35cm
Underarm 29cm
Handled 17cm

[Matte-]

Överarm: 37
Underarm: 30
Handled: 18

[spange]

överarm: 44
underarm: 36
handled: 19,5(höger nästan 20cm)

[MrPowa]

Handled 19
Underarm 33
överarm 43

Tyckte jag hade små handleder.

[jocke12]

38, 32, 18. Ganska standard, verkar det som. :)

[Zetor99]

Trodde jag aldrig att jag av alla människor skulle vara först att fråga, men kan du inte posta en bild? :D
Jag är känd för min tunna benstomme, och har 35-36/27 i armmått, samt 16 i handledsmått, dvs handleder som en flicka, en ung flicka :D
Jag skulle gärna också se en bild på fenomenet, har själv just 16 cm i handledsomkrets och kan intyga att det inte är särskilt imponerande. :D

[ceejay]

Jag skulle gärna också se en bild på fenomenet, har själv just 16 cm i handledsomkrets och kan intyga att det inte är särskilt imponerande. :D

+1 min handled är större :E

[erikkarlsson]

32
27
17

Små:(

[Upptaget]

Shit jag som alltid tyckt jag haft smala undermar, man ska väl vara glad då!

39 cm överarm (snart kommer 40, yey)
31 cm underarm
någon mm från 18 cm handled

skiljer 8 cm..

[dream_theater_]

17/30/35

[dojjan]

+1 min handled är större :E

Jaha?

[saab900]

Jaha?

Han onanerar flitigare ;)

Men va fan, ser väl inte mycket bättre ut med 20 cm handled om man är 2 m lång?

[Hejnomax]

35,5
31,5
18

[dojjan]

Han onanerar flitigare ;)

Men va fan, ser väl inte mycket bättre ut med 20 cm handled om man är 2 m lång?

Jag förstod bara inte varför han skrev det. Jag hade ju mina aningar om att detta skulle bli en snoppmätartråd men det finns gränser...

[saab900]

Jag förstod bara inte varför han skrev det. Jag hade ju mina aningar om att detta skulle bli en snoppmätartråd men det finns gränser...

Inte jag heller. 20 cm handled är väl helt normalt om man är av medellängd, inget man lägger märke till alls.

[ceejay]

Jag förstod bara inte varför han skrev det. Jag hade ju mina aningar om att detta skulle bli en snoppmätartråd men det finns gränser...

Tänkte på hur hans underarm ser ut kontra min handled.
Jag pratar om ts

Min snopp är större än din

[saab900]

Tänkte på hur hans underarm ser ut kontra min handled.
Jag pratar om ts

Min snopp är större än din

Aha, jo fan då är den större. Din handled alltså. Och min är lika stor enligt mätningen idag. Inte fan kan han ha en underarm som är lika smal som min handled på tjockaste stället, det går bara inte. De flesta tjejer över 170tycker jag har tjockare handleder än mig ju :Virro

[dojjan]

Tänkte på hur hans underarm ser ut kontra min handled.
Jag pratar om ts

Min snopp är större än din

Jo, jag förstod att du pratade om TS.

Grattis du har vunnit ...ehh... ja, något!