Billiga källor till antioxidanter och vart man köper dem.

[Peter Hansen]

Hej! Precis som rubriken.

Om ni har lust får ni gärna skriva era favoritkällor av antioxidanter och gärna hur man får tag i dem!

Själv äter jag mycket grönsaker och så men många här verkar äta olika sorters bär m.m som jag nu blev lite intresserad av! =)

Sen är det ju blåbärssäsong nu men eftersom jag hatar att spendera 4h på att plocka ihop en skål så kan ni blåbärsplockare få slänga in lite tips ;)

[Fordon]

Frysta frukter att mixa med yoghurt. smoothies!

[Pepz]

antioxidanter är tämligen överskattat och kan kanske minska effekten av träning ;)

mina kallor: vanlig kost med grönsaker. mycket broccoli och löksorter.

[Peter Hansen]

antioxidanter är tämligen överskattat och kan kanske minska effekten av träning ;)

mina kallor: vanlig kost med grönsaker. mycket broccoli och löksorter.

Fy! Det ska jag kika upp omgående =)börja äta massa oxidanter då..

[Eddie Vedder]

Jag lär vara som amerikanerna, kaffe som primär antioxidantkälla.:D Men i övrigt är det ju väldigt mycket broccoli, en hel del makrill i tomatsås som ger både astaxanthin och lykopen, mycket vitkål och lök, betaglukaner från havren, E-vitamin, lutein, karotenoider och selen från ägg t.ex.

[Turbo Rico]

Grönt te

[Kappman]

Granatäpplen!! Mumma....

[C.E.J.]

Fairing släppte väl nyligen nån antioxidantprodukt. Oxi-Fend? Defend? Inte riktigt med på skillnaden, men finns i koloshoppen.

[Anton Fräs]

Mina största antioxidantkällor är nog broccoli, blomkål och kaffe. Antioxidant tillskott är ganska onödigt om du bara käkar vettigt :)

[stevebc]

Vet ni förresten hur mycket antioxidanter kaffe och grönt te innehåller jämfört med mer "tunga" källor som brocolli, ägg, bär osv? Vi snackar ju ändå bara om en slags bön/blad-lösning i vatten, nästan försumbar massa från en växt. Är det ändå så att t ex en kopp kaffe/grönt te ger jämförbara mängder antioxidanter som t ex en handfull brocolli?

[Turbo Rico]

Vet ni förresten hur mycket antioxidanter kaffe och grönt te innehåller jämfört med mer "tunga" källor som brocolli, ägg, bär osv? Vi snackar ju ändå bara om en slags bön/blad-lösning i vatten, nästan försumbar massa från en växt. Är det ändå så att t ex en kopp kaffe/grönt te ger jämförbara mängder antioxidanter som t ex en handfull brocolli?

Har jag också undrat över...
Här är väl nåt form av svar?
http://www.halsosidorna.se/Antioxidanter.htm